常揉這部位從此擺脫痛經煩惱

身體的血氣從心臟出發， 70%的血液要由小腿肚負責再泵回心臟， 所以說腳是人體的第二顆心臟一點也沒錯。 如果沒有健康的小腿肚， 人就無法維持正常的血液迴圈。 因此， 每天揉揉小腿肚， 可以讓體溫上升， 加速代謝， 並提高免疫力。

人的雙腳承受著身體的重量， 容易受到壓迫， 而使血液回流受到阻塞， 小腿也是末梢神經所在， 迴圈不良， 不只容易腳麻、水腫、手腳冰冷， 嚴重還可能造成靜脈栓塞， 衍伸出許多病症。

按摩不同部位， 功效也不同：

小腿肚內側：便秘、肝臟指數異常、月經不順、更年期障礙、賀爾蒙失調、老年人排尿困難等。

小腿肚中央：壓力大、失眠、心悸、焦躁、頭痛、呼吸困難、坐骨神經痛、腰痛、水腫、膀胱炎、胸痛等。

小腿肚外側：經常性頭痛、頭暈目眩、耳鳴、肩頸酸痛、長年腰痛、膝痛、肋骨神經痛等。

人的衰老從腳開始。 每天揉揉小腿肚， 可以讓你的雙腿不再水腫， 擁有一雙漂亮美腿， 還可以改善虛寒體質， 讓女性朋友不再有痛經煩惱。