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夏季補腎分陰陽 男人壯陽吃什麼

在中醫裡會很講究陰陽, 例如中醫認為秋冬養陰, 春夏養陽, 夏天是一年中人的陽氣最旺的時候, 對於確實有腎虛症狀的人來說, 夏季補腎可不能亂來, 要區分陰陽。

一般來說, 腎虛分為腎陽虛、腎陰虛兩種。 其中, 腎陽虛的人通常容易感到疲勞, 手腳冷, 腰膝酸軟, 小便清長, 有些男性在大熱天裡手腳也是冰冷的, 這種情況多為陽虛所致。

男人腎陰虛和腎陽虛怎麼區分?

1、腎陰虛

“腎陰”亦稱“真陰”、“元陰”、“腎水”, 指腎臟的陰精。 腎陰有滋養臟腑的作用, 為人體陰液的根本。 《景嶽全書》稱:“五臟之陰氣, 非此不能滋。 ”腎陰虛症狀為:五心煩熱、口乾舌燥、睡眠不好, 舌質紅, 舌苔少, 脈細數。

2、腎陽虛

腎陽亦稱“真陽”、“元陽”、“命門之火”。 指腎臟的陽氣。 腎陽有溫養腑髒的作用, 為人體陽氣的根本。 腎陽與腎陰相互依存, 兩者結合, 以維持人體的生理功能和生命活動。 腎陽虛症狀為:肢寒、怕冷,

面色蒼白, 陽痿, 早洩, 精神, 舌質淡, 舌苔薄, 脈遲緩等。

推薦三款補腎壯陽食譜

薑附燒狗肉

原料熟附片30克, 狗肉1000克, 生薑150克, 菜油、大蒜、蔥適量。

製作將狗肉洗淨, 切成小塊;將薑煨熟備用。 再將熟附片放入沙鍋內, 先熬煎2小時, 然後將狗肉、大蒜及生薑放入,

加水適量燉煮, 直至肉爛即成。

功效補益腎陽。 適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛症。 身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

一品山藥

原料生山藥500克, 麵粉150克, 核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量, 白糖100克, 豬油、芡粉少許。

製作將生山藥洗淨, 蒸熟, 去皮, 放入搪瓷盆中加麵粉, 揉成麵團, 再做成餅, 上置核桃仁、什錦果脯適量, 上鍋蒸20分鐘。 出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙, 白糖100克, 豬油和芡粉少許, 加熱即成)。

功效滋補腎陰。 適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病症。

杜仲燒豬腰

原料杜仲15克, 豬腰4個。

製作將生杜仲切成長3.3釐米、寬1.6釐米的段。 用竹片將豬腰破開, 把切好的杜仲片裝入豬腰內, 外用濕草紙將其包裹數層,

放入柴炭火中慢慢燒烤, 熟後取出除去草紙即成。