夏季補腎分陰陽 男人壯陽吃什麼
在中醫裡會很講究陰陽, 例如中醫認為秋冬養陰, 春夏養陽, 夏天是一年中人的陽氣最旺的時候, 對於確實有腎虛症狀的人來說, 夏季補腎可不能亂來, 要區分陰陽。
一般來說, 腎虛分為腎陽虛、腎陰虛兩種。 其中, 腎陽虛的人通常容易感到疲勞, 手腳冷, 腰膝酸軟, 小便清長, 有些男性在大熱天裡手腳也是冰冷的, 這種情況多為陽虛所致。
男人腎陰虛和腎陽虛怎麼區分?
1、腎陰虛
“腎陰”亦稱“真陰”、“元陰”、“腎水”, 指腎臟的陰精。 腎陰有滋養臟腑的作用, 為人體陰液的根本。 《景嶽全書》稱:“五臟之陰氣, 非此不能滋。 ”腎陰虛症狀為:五心煩熱、口乾舌燥、睡眠不好, 舌質紅, 舌苔少, 脈細數。
2、腎陽虛
腎陽亦稱“真陽”、“元陽”、“命門之火”。 指腎臟的陽氣。 腎陽有溫養腑髒的作用, 為人體陽氣的根本。 腎陽與腎陰相互依存, 兩者結合, 以維持人體的生理功能和生命活動。 腎陽虛症狀為:肢寒、怕冷,
推薦三款補腎壯陽食譜
薑附燒狗肉
原料熟附片30克, 狗肉1000克, 生薑150克, 菜油、大蒜、蔥適量。
製作將狗肉洗淨, 切成小塊;將薑煨熟備用。 再將熟附片放入沙鍋內, 先熬煎2小時, 然後將狗肉、大蒜及生薑放入,
功效補益腎陽。 適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛症。 身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。
一品山藥
原料生山藥500克, 麵粉150克, 核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量, 白糖100克, 豬油、芡粉少許。
製作將生山藥洗淨, 蒸熟, 去皮, 放入搪瓷盆中加麵粉, 揉成麵團, 再做成餅, 上置核桃仁、什錦果脯適量, 上鍋蒸20分鐘。 出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙, 白糖100克, 豬油和芡粉少許, 加熱即成)。
功效滋補腎陰。 適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病症。
杜仲燒豬腰
原料杜仲15克, 豬腰4個。
製作將生杜仲切成長3.3釐米、寬1.6釐米的段。 用竹片將豬腰破開, 把切好的杜仲片裝入豬腰內, 外用濕草紙將其包裹數層,