健康生活

燒開水的正確方式,這麼多年都做錯了!

如何燒水

1、快開時打開壺蓋

當水燒到80℃-90℃時, 應把壺蓋打開。 因為水中的有機污染物質具有揮發性, 這時打開壺蓋就能把絕大部分的有害物質揮發掉。

2、燒開後等3分鐘再關火

自來水基本是被氯化處理過的, 會形成鹵代烴、氯仿等影響人體健康的化合物。 水燒至100℃後鹵代烴和氯仿含量開始下降, 繼續使水沸騰3分鐘達到安全的飲用水標準再關火。 但需要注意的是, 開水並不是燒得越久越好哦!

3、水不可以反復燒來喝

最理想的飲用水是鮮活水, 放置太久的水容易被微生物污染, 因此最好現燒現喝。 而且儘量不要將水反復燒開,

這樣子純淨的水會被蒸發, 使得水裡不易揮發的其他有害物質的濃度增高, 所以儘量不要飲用。

提醒:用淨水器淨化過的水, 相對也會更加健康哦, 同時也必須燒開了才可飲用!