荷葉茶減肥茶效果如何

荷葉茶減肥茶已經在減肥的市場上流行起來， 荷葉茶減肥茶沒有副作用而且食用起來比較方便， 見效快。 擁有一個好的身材， 已經成為很多女生的夢想。 荷葉茶減肥茶具有清熱解暑， 美容養顏、去濕氣等眾多的作用。 荷葉茶作為減肥茶應該怎麼科學的飲用， 具有什麼減肥效果呢？

配方一

①將採摘的新鮮荷葉洗淨晾乾後搓碎， 約5─10克包成一小包。

②每包多次沖泡， 使有效物質更大程度溶解， 不要只泡一遍。

③隔夜茶因為在空氣中放置時間過長， 氧化變質， 因此不要喝放隔夜的荷葉茶。

配方二

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。

（此配方未經驗證， 請慎重使用。 ）

配方三

家常荷葉減肥茶

荷葉茶尤其是荷葉類研磨物效果更佳， 荷葉去除水分， 效果更佳。

[組成]幹荷葉適量。

[制法]幹荷葉撕成小片， 收貯備用。 這裡說的撕成小片不必拘束，

但是荷葉涼性很重， 不能單獨喝， 需要合理搭配其他原料， 以避免荷葉過重的涼性。

[[用法]每次用15-30克， 用大茶杯， 開水泡15分鐘， 出茶色即可。 每日2次， 連服1個月。

[功效]減肥降脂。

注意事項：

1、這裡所說的幹荷葉， 應該曬乾的， 如果是晾乾的， 則會有大量水分存留， 有效成分含量低， 而且容易黴變。

2， 荷葉茶最好能在吃飯前喝， 如果太燙， 建議涼了之後再喝。 荷葉茶不適合太熱的時候喝。

3、幹荷葉茶的效果有限， 需搭配其他原料， 才能保證安全無副作用。

因此荷葉茶的製作可不簡單， 不建議個人隨意配製荷葉茶。

荷葉茶的原料荷葉因炮製方法的不同分為荷葉、荷葉炭，

俗話說的好， 頭道茶是最好的， 這荷葉茶也不例外， 要想達到減肥的最佳效果。 必須要喝濃茶， 第二道茶將會失去效果， 所有的精髓都在這頭道茶當中。 所以在日常生活中， 要把荷葉茶保存在一個乾燥的地方， 不要放在潮濕的地方。