瑜伽音樂 練習瑜伽的必備物之一

導語：準備練習瑜伽的裝備除了瑜伽墊跟瑜伽服以外還有一個非常重要的裝備那就是瑜伽音樂。 什麼樣的音樂適合練習瑜伽呢？放鬆身心， 激發內在潛能。 讓身心在得到天人合一的相應， 迅速補充新的能量， 充滿自信......冥想音樂， 是當前許多國家流行的一種有特點、有前途的現代音樂形式。

在這種音樂和自然界音響的引導下， 接受音樂治療者全身放鬆， 閉目養神， 仿佛回歸到大自然中， 依照個人不同的生活經歷進行回憶和臆想等心理活動， 可以取得舒心、強身、健腦、養生的效果。

冥想音樂分為導入、冥想和喚醒三個階段。 導入階段， 是在音樂和自然之聲的引導下， 身心逐步放鬆， 排除雜念， 自然呼吸， 漸漸進入冥想階段。 冥想階段， 是身心完全放鬆， 隨音樂和自然之聲進入朦朦朧朧、似睡非睡或輕輕入睡的自由臆想的美妙境界。 此時身心得到充分休息，

五行音樂

根據中華醫學“五音療法”理論， 運用不同的調式和音色對人體五臟的調節作用， 並結合現代音樂療法而成。 具有治療、保健、欣賞等功效。 經常聆聽可以祛病強身、養生保健、陶冶情操。

梵曲音樂

旋律優美， 婉轉動聽， 其寧靜、清淡、脫俗、高雅、獨特風味濃厚， 其表達情感， 是其他音樂所不能替代的。 有些如入夢幻， 聽之似入雲端有悠閒自得之感， 適合靜心養性， 有練氣健身之功效。 有些含有看破紅塵， 與事無爭， 淡泊名利， 樂在其中之意。

茶道音樂

沉醉于樂韻， 會從各種自然音效中“由樂及茶”、感受到茶的清、雅、韻、淨、明、仙、益、芳的幽香世界。

其他音樂 優美動聽， 細膩溫存， 好像把人帶進嚮往的世外桃源， 它是如此之美、之樂、之靜、之善、之太平。