感冒了吃什麼好的快 6食療方益氣解表散寒

感冒是我們生活中最常見的小病痛，感冒的各占類也有很多種，如風寒感冒、流行性感冒、病毒性感冒等，不同病症所引進的感冒治療手段也是不同的，一旦感覺了吃什麼好的快?經常感冒是什麼原因引起的?現在就與小編一起來看文章瞭解吧!

感冒了吃什麼好的快

【姜絲鴨蛋湯】

配方：生薑50克(去皮)，鴨蛋2個，白酒20毫升。

制法：生薑洗淨去皮，切成絲，加水200毫升煮沸，鴨蛋去殼打散，倒入生薑湯中，稍攪，再加入白酒，煮沸即可。

用法：每日1次，吃蛋飲湯，頓服，可連服3日。

【神仙粥】

配方：糯米30克，生薑片10克，蔥白6克。

制法：用砂鍋加水煮糯米、生薑片，粥成入蔥白，煮至米爛，再加米醋20毫升，和勻即可。

功效：益氣補虛，散寒解表。

用法：趁熱喝粥，以汗出為佳。

【枸杞五味茶】

配方：枸杞子、五味子各等分。

制法：枸杞子、五味子共研末，用開水浸泡封存3小時，即可飲用。

功效：解表散寒。

功效：清暑祛熱，補虛益精。

用法：每日不拘時代茶飲服。

【黃芪姜棗湯】

配方：黃芪15克，大棗15克，生薑3片。

制法：以上三物加水適量，用武火煮沸，再用文火煮約1小時即可。

功效：益氣補虛，解表散寒。

用法：吃棗飲湯。

【綠豆粥】

配方：綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。

制法：綠豆、粳米洗淨煮粥，待粥熟時加入冰糖，攪拌均勻即可食用。

功效：清熱解暑。

用法：可作早晚餐食用。

【苦瓜蓮肉湯】

配方：苦瓜30克，蓮葉1張，豬瘦肉50克。

制法：將苦瓜、鮮蓮葉、豬瘦肉均切片，把全部用料一起放人鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮約1小時，至肉熟，調味即可。

功效：清暑解毒，利濕和中。

用法：飲湯食肉。

感冒了吃什麼食物

很多人會說“吃藥唄”。吃藥雖然好的快，但是是藥三分毒，每一種藥都有一定的副作用。下面給大家介紹幾種食物可有效治療感冒。

感冒食療

雞湯：雞湯富含蛋白質，可以增強機體抵抗力。建議喝又熱又辣、含有大量大蒜的雞湯。

番茄：番茄能幫助白血細胞抵抗自由原子的副作用，從而起到抵抗病毒感染的作用。

堅果：一顆小小堅果的含硒量高達100毫克，硒有助於預防呼吸道感染，而體內缺硒會導致人體免疫功能的下降。

辣椒：辣椒中含有一種特殊物質，能使人體內的抗體素呈三倍增長。

運動飲料加熱：運動飲料含有大量的鉀和鈣，可以補充體內大量流失的礦物質，迅速恢復體力。

優酪乳：最新研究發現，每天喝一杯優酪乳能有效預防流感。

薑糖水：先用紅糖加適量水，煮沸後加入生薑，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。

感冒喝藥茶

◆板藍根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克。將這4味藥同時放入大茶缸中，用沸水沖泡。代茶頻服。對預防流行性感冒、流行性腦炎及流行性呼吸道感染有較好的作用。

◆貫眾、板藍根各30克，甘草15克。以上3味藥用開水沖泡後，代茶。這3味藥均有較強的抗流感病毒的作用，且清熱解毒功效良好。

◆生薑3片，紅糖適量。以上兩味以開水沖泡。每日1至2劑隨時溫服。適用於風寒感冒、惡寒發熱、頭痛、咳嗽、無汗或噁心、嘔吐、腹脹、胃痛等症。

◆生薑、蘇葉各3克。生薑切細絲，蘇葉洗淨，放入杯內以開水沖泡10分鐘，代茶飲用。分早晚兩次溫服。適用於風寒感冒、頭痛發熱或有噁心、嘔吐、胃痛、腹脹等症的腸胃不適型感冒。

經常感冒是什麼原因

秋冬交替，溫度忽高忽低，是感冒的多發季節。這時有些人常常隨著氣候的變化而感冒，並且前次感冒未愈，下次感冒又起，整天咽癢喉痛、渾身發緊、忽冷忽熱、頭腦不清。一般說，健康原動力充足的人，不易感冒，就是得了感冒，也比較輕，治癒較快。

健康原動力不足、免疫力低下的人，易患感冒;感冒後症狀比別人重，發燒不退;感冒時間長，遷延難愈，經常感冒容易引發肺炎、心肌炎、急性腎炎等併發症。

因此，秋冬交替之際，易患感冒的人群更應注意防止感冒。預防感冒的方法很多，但是提高健康原動力，增強全身以及呼吸道氣管、支氣管局部免疫功能，抵抗從呼吸道入侵的各種病毒或細菌，是防治感冒的關鍵。

經常感冒的病理原因

(1)感冒病毒抗體在人體內不能長期存留

普通感冒病毒抗體一般只存留1個月左右，流行性感冒病毒抗體可存留8～12個月，故感冒後的免疫力，一般可維持1個月，流行性感冒則可維持8～12個月。

(2)抗體的免疫作用具有特異性

雖然感冒後人體內可產生抗體而獲得免疫力，但這種免疫力具有特異性，只對引起人體產生此種免疫力的病原體具有免疫作用，而對其他的病原體則無免疫作用，故也稱特異性免疫。

(3)能引起感冒的病毒種類很多

據研究，90%以上的感冒是由病毒引起的，目前已發現可引起感冒的病毒有12種200餘型，常見的有：流感病毒、副流感病毒、鼻病毒、合胞病毒、冠狀病毒、腺病毒和腸道病毒等。人體在一種病毒感染治癒後不久，又有可能被另一種病毒所感染，所以一個人在短時間內可能會反復患感冒。

結語：由文章可知，引起感冒的原因有很多，但最根本的原因在於自身的免疫力與抵抗力弱，才會會病毒侵入身體，所以預防感冒最好的方法就是做好自身的安全保護，運動就是種不錯的方法，大家可以經常跳廣場舞荷塘月色來增加自身的機能的抵抗力。