男人虛汗多是怎麼回事

出汗是一種比較正常的現象， 尤其是在炎熱的夏季， 更是容易出汗， 只是有一些出汗是比較正常的現象， 但是有的出汗就是因為一些疾病所引起的， 在日常的生活中， 當身體經常有出汗的現象時， 要注意觀察是什麼原因導致的， 如果不是正常的出汗就要及時的到醫院進行檢查和治療。

情況一：白天經常出汗

一般有這種情況的男人， 身體都不太好， 說話聲音低， 容易感冒， 也就是說比較虛， 中醫認為這是氣虛的表現， 白天常常會出虛汗， 飲食上可以選擇山藥， 牛羊肉等等， 平時多增加一些動作舒緩的運動， 比如太極拳， 慢走。

情況二：晚上睡覺出盜汗

出現這種情況的男人一般都伴有手腳心熱， 面部發紅， 口乾舌燥等特點， 中醫上定義為陰虛， 這其實是與白天出汗剛好相反的， 對症的方法是選擇百合， 雪梨等滋陰的食物， 少吃牛羊肉， 蔥薑蒜等熱性食物。

情況三：頭上愛出汗

這種情況不是很多見， 一般為暴飲暴食之後， 出現滿頭大汗， 並且伴隨著腹脹， 口渴的現象， 這是積食的表現， 一般通過減少進食量， 改吃清淡的食物來緩解， 如果出汗的同時有噁心想吐的感覺， 那就是濕熱比較嚴重了， 更應當注意清淡飲食。

男人虛汗多的食材

緩解銀耳

銀耳是一種味甘、淡、性平、無毒， 既有補脾開胃的功效， 又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。 既能增強人體免疫力， 又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。 銀耳富有天然植物性膠質， 外加其具有滋陰的作用， 是可以長期服用的良好潤膚食品。

紅棗

是一種很好的補品， 其維生素含量非常高， 有“天然維生素丸”的美譽， 具有滋陰補陽， 補血之功效。

山藥

可以滋養強壯， 助消化， 斂虛汗， 止瀉之功效， 主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精等。 對男性補腎有很好的效果。

蓮子

具有補脾止瀉， 止帶， 益腎澀精， 養心安神之功效。 常用於脾虛泄瀉， 帶下， 遺精， 滋陰補腎等效果， 因為蓮子性寒，

綠豆

性涼， 味甘， 平時喝可以消暑止渴。 由於其具有利尿下氣的功效， 因此食物或藥物中毒後喝， 還能起到排清體內毒素的作用， 對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。

枸杞

有滋補肝腎、強筋壯骨、抗衰老、潤肺明目的功效,可治療精血不足、耳鳴眼花、視力減退、腰膝酸軟等症,對陰虛、陽虛都有滋補作用。

核桃

的藥用價值很高,中醫應用廣泛。 我們的中醫學認為核桃性溫、味甘、無毒,有健胃、補血、潤肺、養神等功效。