防中署有妙招！炎熱的夏天，必須多吃的這幾種你知道么
今日為您詳細介紹好多個夏天能防止中暑的小常識， 幫您平安度過炎熱夏日。
現在天氣愈來愈熱， 而夏天一炎熱， 就尤其非常容易中署。
一、喝茶水可防中署
茶湯能生津解渴， 在炎熱的夏天， 多喝茶水不但可以止渴， 也有非常好的降暑實際效果， 此外還能提高胃口。
二、喝淡鹽水可防中署
夏天易出汗的人， 能夠適當飲用一些鹽水， 除開能止渴以外， 也可以避免中署。
三、喝綠豆粥可防中署
綠豆粥可謂是夏天防中署的必不可少。 將適當的黑豆煮熟后， 添加適量的白砂糖服用， 能夠具有防中署的功效。 此外還能夠再添加適量的金銀花茶， 實際效果會更為。
四、喝絲瓜湯可防中署
夏季恰好是黃瓜完善的時節， 各代藥業著作和《本草綱目》皆說黃瓜能“清熱解毒利腸”。 夏季多喝些絲瓜湯， 能解暑退熱。
五、吃西瓜可防中署
西瓜是夏天瓜類蔬菜新鮮水果中清暑止渴的最好之選。 甜瓜味甘寒性， 有解暑除煩、解渴有利排尿之效， 有“純天然白虎湯”之稱。
六、喝鮮冬瓜汁可防中署
日常東瓜常常是熬湯喝， 但將鮮東瓜倒成汁飲用， 能具有降暑的功效。
制做鮮冬瓜汁的方式非常簡單， 只需將小冬瓜搗碎， 濾取液汁立即飲用就可以；也可以用將鮮冬瓜皮倒進水里煮，
七、喝苦瓜綠茶葉可防中署
將一條苦瓜清洗去瓤后， 添加到綠茶葉中， 再將他們放到通風且日陽光照射不上的地區， 待他們漸漸地變硬后， 把苦瓜連著荼葉一起剁碎， 每一次取少量當茶泡茶飲用，
八、直接生吃魚腥草根可防中署
夏季常常室外工作的人， 可根據咬合生魚腥草根來防止中暑。 咬合后自來水吞服， 就可以清除頭昏等病癥。
