美麗的女人常常做的8件事，你做幾個了？
皮膚保養其實很簡單， 牢記8件小事就可以了。 這8件事雖然都是日常小事， 養成習慣後可能根本不會特意想起， 但只要每天照做， 幾個月之內， 你就會發現皮膚不知不覺變得更好了。
1、早晚兩杯白開水
女人要做的是， 至少早晚各一杯白開水。 早上的一杯可以清潔腸道， 補充夜間失去的水分。 晚上的一杯， 則能保證一夜後血液不至於因缺水而過於黏稠。 血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積， 使衰老提前來臨。 因此， 每晚飲水的作用不能低估。
2、一杯優酪乳
從補鈣角度看， 女人是最容易缺鈣的一個群體，
3、一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。 每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生， 已經是重複多次的保健常識。 如果你住地的自來水水質較硬， 可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋， 就能起到養顏的作用。
4、一個番茄
在水果和蔬菜中， 番茄是維生素C含量最高的一種， 所以每天至少保證一個番茄， 可以滿足一天所需的維生素C。
5、一袋茶葉
女人一定要喝茶的， 如果胃沒有毛病， 綠茶和烏龍茶最好。 特別是那些想要減肥的女性， 茶是最天然、最有效的減肥劑， 再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
6、一個簡單的面膜
每天晚上臨睡前，
7、一個好的睡眠
睡眠對於女人來說是非常重要的， 女性的睡眠時間不能過晚， 特別是超過晚上11點， 因為從晚上10點到第二天早上5點， 是皮膚修復的最佳時間， 而睡眠中的修復才有效。 如果入睡時間超過了子夜， 即使是第二天起得再晚， 睡得再長， 也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
8、每天泡一次腳
每日泡一次腳可以在早上， 只需20分鐘， 也可在晚上， 最好1小時， 用40度以上的熱水加幾滴醋泡腳， 可以起到健身安神的作用。
