便秘能吃青椒嗎

導致我們出現便秘的原因有兩個大類， 一類是器質性的原因， 另外一類就是功能性的原因了， 容易出現便秘的病人要注意自己的飲食才行， 不要亂吃瀉藥， 我們可以少吃或者不吃太過于精細的食物， 我們要養成很好的排便習慣并且合理安排自己的工作和休息時間。

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便秘的患者雖然有很多東西是不能吃的， 但是我們也不能一棍子打死， 有很多水果和蔬菜其實是非常適合便秘病人的， 我們下文討論一下便秘能吃青椒嗎。

青椒為植物界， 雙子葉植物綱， 菊亞綱， 茄科。 和紅色辣椒統稱為辣椒。 果實為漿果。 別名很多， 大椒、燈籠椒、柿子椒都是它的名字， 因能結甜味漿果， 又叫甜椒、菜椒。 一年生或多年生草本植物， 特點是果實較大， 辣味較淡甚至根本不辣， 作蔬菜食用而不作為調味料。 由于它翠綠鮮艷， 新培育出來的品種還有紅、黃、紫等多種顏色，

因此不但能自成一菜， 還被廣泛用于配菜。 青椒由原產中南美洲熱帶地區的辣椒在北美演化而來， 經長期栽培馴化和人工選擇， 使果實發生體積增大， 果肉變厚， 辣味消失和心皮及子房腔數增多等性狀變化。 中國于100多年前引入， 現全國各地普遍栽培。

辣椒味辛、性熱， 入心、脾經。

有溫中散寒， 開胃消食的功效。

主治寒滯腹痛， 嘔吐、瀉痢， 凍瘡， 脾胃虛寒， 傷風感冒等癥。

青椒能增強人的體力， 緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。 其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用， 能增進食欲， 幫助消化， 促進腸蠕動， 防止便秘。 它還可以防治壞血病， 對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。

一般人都會感覺到， 吃了帶有辛味的青椒之后， 會心跳動加速、皮膚血管擴張， 令人覺得熱乎乎的， 所以中醫對它的看法和辣椒一樣， 有溫中下氣、散寒除濕的說法。

上文我們介紹了便秘的病因， 我們知道便秘的病因分為兩類， 分別是器質性的和功能性的， 在預防和治療便秘什么我們是需要多下點功夫的， 上文介紹了什么是青椒以及青椒的營養成分和養生功效， 便秘的病人是能吃青椒嗎。