夏季防治過敏性鼻炎六大點 做好防護可遠離

注意保暖

首先是要注意保暖， 不要驟然進出冷熱懸殊的環境。 專家建議， 平時可以加強體育鍛煉， 提高人體對溫差變化的耐受力。

避免過敏原

蟎蟲是一種肉眼看不見的寄生蟲， 研究表明， 蟎蟲(主要是屋塵蟎)也是導致過敏性鼻炎的主要元兇。 因此， 在日常生活中要經常給衣物清潔除塵， 勤換勤洗。 毛毯、床單、被套也應每兩周用熱水清洗一次。 “枕頭、棉被等需每3個月暴曬一次， 一則消除濕氣並殺死黴菌， 二則蟎蟲害怕紫外線， 暴曬能有效清除附著在純棉家紡上的蟎蟲。

儘量少去公共場所

在感冒流行期間，

要注意衛生， 每天清洗鼻腔

要注意衛生， 每天清洗鼻腔。 用淡鹽水進行鼻腔沖洗， 能夠清除吸入鼻腔的過敏原和病毒， 保持鼻黏膜濕潤， 降低黏液的黏稠度，

要堅持做鼻保健操

要堅持做鼻保健操。 揉迎香、鼻通、印堂穴， 捏鼻、擦鼻翼各1—2分鐘， 每天早晚各1次， 發病時可每日增加1—2次。 “臨床研究顯示， 捏鼻、擦鼻可促進鼻部血液流通， 改變局部血液迴圈， 從而達到通鼻竅之效。 ”專家表示。

最後要進行藥物敷貼

選擇有一定刺激性的藥物敷貼於穴位， 起到提高免疫力等作用， 而且藥物敷貼全年都可進行。