提高懷孕幾率的小妙招
當今社會， 年輕人時常會面臨著被催婚、被催育的情況， 當事人有時也會很著急想要孕育寶寶。 那麼很多人都比較關注的一個問題就是， 如何提高懷孕幾率？其實無需為此而感到緊張不已， 過分刻意而為之， 調整身體， 順其自然才是最好的辦法， 具體的做法可參考如下內容。
1、吃吃喝喝， 自然孕育
男性體內鋅缺乏， 會導致睾丸激素分泌過低。 減少精子數量， 所以男性應該多食富含鋅的食物， 例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物， 鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力， 所以請多喝牛奶吧!
而女性則可以經常喝茶。 研究表明， 女性每天喝半杯茶， 懷孕的幾率會提升。 據調查3600名平均年齡28歲、著手懷孕計畫的女性日常飲品情況， 希望評估日常飲品是否影響女性受孕幾率。
研究人員要求志願者記錄每日飲茶、咖啡和飲料數量。
一年後， 研究人員發現， 與不飲茶的志願者相比，
2、健康生活， 孕育希望
拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料， 如米酒、甜酒、可樂等， 易引起染色體畸變， 導致胎兒畸形;
拒絕香煙(包括二手煙)：煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化，
拒絕過度鍛煉：女性脂肪過低會造成排卵停止或症狀明顯的閉經， 嚴重的會導致女性失去懷孕能力。 所以堅持經常體育鍛煉是好事， 但不能過度哦!
3、保持清爽， 輕鬆穿著
建議男性穿透氣性短褲， 寬鬆的外褲， 儘量避免洗澡水過熱， 減少桑拿次數。 不要經常騎自行車， 或者進行一些激烈的體育運動。
4、輕鬆計算， 快樂排卵
你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物， 但是在選擇之前， 一定要慎重諮詢醫生。 其實， 想生寶寶， 最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵週期。
孕育就像一場數字遊戲：
來月經之前的14天開始排卵， 如果你的生理週期長度為24--30天， 那麼你的排卵期大約在第10--16天之間。
