身體保養5秘訣 讓你肌膚維持20歲(1)

年輕美麗是女人的終極目標，沒有醜女人只有懶女人，每個女人都希望自己永遠20歲，肌膚完美無瑕就能遮蓋你的年齡，保養身體每個部位才是能讓你看上去更年輕，想要變美就需要付出行動，那就跟著小編一起來學學身體5大部位的保養秘訣吧，讓你從頭靚到腳，肌膚重回20歲。

一、雙唇保養

唇部的死皮和皮屑讓妝效看起來大打折扣，你需要改掉經常舔唇的習慣，這不僅不會濕潤嘴唇，反而會加速唇部的水分蒸發。每天回家第一件事就是卸掉唇妝，否則時間久了會讓雙唇更加暗淡。

Tips

1、常外出接觸陽光，或長期在戶外工作的人，要使用具有防曬功能的護唇膏！

2、習慣擦口紅或唇蜜的人，使用前要記得先擦上護唇膏，避免唇部彩妝造成的唇色暗沉。

3、每日睡前需用專用的唇部卸妝液徹底的清除唇膏，不要有殘留物。

4、用保濕度較高的護唇膏或者蜂蜜把整個唇塗均勻，後用保鮮膜覆蓋，停留15分鐘，後用紙巾擦去，每週使用一次，有效改善唇部乾燥、脫皮現象。

5、想要滋潤的嬌唇，平時還是要多喝水，多吸收維生素A、B、C等，都有助改善唇色暗沉問題。

二、肌膚保養

身體肌膚表面積大，很怕隨著環境改變造成水分皮脂流失，降低肌膚的防禦能力。就算你沒時間花太多心思在身體保養上，每天洗完澡後，也一定要馬上塗抹上乳液，不管是保濕用、塑身用還是緊實為主，都能立即補充肌膚流失的水分。

Tips

1、局部去角質：使用身體去角質產品，采由下往上、由內往外的方向按摩身體大面積肌膚。針對局部小地方，例如膝蓋、手肘，以螺旋畫圓的方式，一周2-3次輕柔去角質。

2、按摩促進迴圈：塗抹身體乳時除了按摩，你可經常性泡澡、做運動，都是增加新代謝、促進血液迴圈的好方法。

3、補充體內足夠水分：肌膚要水嫩除了外在補水是不夠的，你還需要多喝水。因為水分是參與體內新陳代謝的重要物質，每天2000cc，采20到30分鐘就小口飲用一次的方式攝取水分，補水效果最好。

三、鎖骨、頸部保養

基本上頸部的保養需求與臉部沒有太大不同，需要清潔去角質增加明亮度，輕柔按摩增加緊實彈性，加強保濕避免幹紋，做好防曬以免肌膚提早鬆弛老化。將肌膚保養延續到頸肩部位吧！加點小技巧，讓頸肩線條為你的性感加分。

Tips

1、斜45度的按摩手勢：以斜45度的角度按摩頸部肌膚，可以提供較輕柔的力道，避免拉扯到較薄的頸部皮膚，搭配滋潤養護效果高的乳霜可增加彈性。

2、加強防曬：為臉部上防曬時別忘了照顧頸部肌膚，由下往上以撫觸的力道為頸部做保養，防曬粉餅也是幫頸部補擦防曬的好用產品。

3、增添立體光澤：肉感女人的鎖骨線條不明顯，一時沒法讓體重脂肪離身，你可以利用帶有光澤感的乳液、粉餅，加強在鎖骨部位，讓光線折射為你製造有鎖骨的立體效果。

四、背部保養

背部的保養以清潔控油、收斂肌膚為主，控好皮脂分泌問題，就能降低長痘痘、毛孔粗大問題。因為背部油脂旺盛，避免提供滋養型的身體乳液，加強清爽保濕，定期做背部去角質保養，如果還能培養運動習慣，練出漂亮的後背線條，就能讓美背也成為攻陷男人的武器之一。

Tips

1、沐浴長巾來幫忙：對肢體柔軟度不好的女生來說，雙手構不到背部，清潔保養難度變很高。建議，可借助沐浴長巾或沐浴刷的輔助，清潔摸不到的背部，光是磨擦作用，就有幫肌膚去角質的效果。

2、收斂肌膚：你可以使用身體專用的收斂噴霧，或是臉部用收斂化妝水，輕拍在容易出油的背部肌膚上，或將臉部用的淨化收斂面膜敷在背部，加強淨化控油效果。

3、清爽滋潤：背部因為皮脂腺旺盛，不宜使用太過滋養的身體乳液。你可為背部準備清爽型的乳液，或者全身塗抹完身體乳液後，將剩餘的乳液量塗在背部，避免增加背部肌膚過多負擔。

五、手、足保養

手、足因油脂分泌少、經常曝曬在外，在濕度、溫度下降的冬天特別明顯。選擇乳油木果油、維他命B5、爪鈞草等植物成分，可提供更多滋養修護作用。對於指關節處的明亮加強、足跟部位的軟化滋潤、肌肉的放鬆，甚至延伸到手臂、小腿線條的保養，都可以歸類在手足保養範疇裡。

手部Tips

1、加強小細節：去角質時，特別加強每一隻指關節面、虎口以及指尖部位，以小螺旋畫圓的方式加強按摩，避免讓小地方的暗沉壞了手部的美麗。

2、滋養加倍：塗完護手霜可以包上保鮮膜，或是戴上手套，加強滋潤。

3、促進血液迴圈：握住手臂，以向上扭轉的方式按摩整只手臂，可促進迴圈。

足部Tips

1、去除硬皮：腳皮軟化後，取去角質霜以螺旋按摩的方式按摩足底。角質較粗後的足踝部位，可適度以磨砂板、浮石輔助去角質，一個禮拜約1-2次，幫助角質更新，肌膚保持滑嫩。

2、加強滋養修護：每次洗完澡，一定要幫足部上滋養霜，將按摩延伸到小腿，由下往上單一方向按摩，即可以消除浮腫，減輕足部壓力。

3、人字舒壓按摩：按摩足部時，可用兩隻大姆指在整個足底小面積畫人字，撥開足底緊繃肌肉，讓足部迴圈更好。