平躺睡覺腰疼是怎麼回事？

女性朋友在生活當中， 是最容易出現一些腰痛情況的影響的， 而引起女性腰痛的原因有很多種， 比如孕期產褥期出現的腰痛症狀， 還有如果是腎虛或是腰肌勞損也會出現腰痛， 尤其是平躺睡覺時疼痛會更明顯。

1.孕期及產褥期勞累

懷孕期間， 隨著胎兒逐漸長大， 孕婦腰骶及盆腔各關節韌帶鬆弛， 同時子宮重量亦隨著胎齡的增長而增加， 致使身體重心前移。 為了保持身體平衡， 腰部多向前挺起， 若不注意休息， 則易引起腰痛。 妊娠期間， 胎兒發育需要充足的鈣、磷等營養物質， 若膳食中攝入量不足， 可造成孕婦骨質軟化脫鈣， 亦會引起腰痛。 產褥期出血過多， 或勞動過早、過累以及受涼等， 也可造成腰痛。

2.腎虛

女人很男人一樣也是容易腎虛的， 女人腎虛跟男人腎虛的後果差不多， 都能造成腰痛。 如果是腎虛腰痛那就要注意補腎， 平時除了服用一些補腎的保健品外， 也可以吃那些可以補腎的時候， 比如一些動物內臟， 或者是其他的蔬菜水果。

3.腰肌勞損

對於某些特點工作的人群， 容易產生腰肌勞損， 比如理髮、售貨、護工等等。 這是由於持續的站立， 使腰部韌帶勞損， 引起了疼痛。 或者經常背負重物， 使腰部負擔過重， 造成腰肌勞損， 從而出現腰疼。

4.腰椎病變

很多婦女隨著年齡的增長， 發現腰疼的現象也隨之增多。 這是因為老年人的骨質容易疏鬆， 造成椎體塌陷性骨折。 老人的骨贅可以導致持續的腰痛。 這種情況是老年人常見的。 不只如此，

5.血瘀性腰痛

腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運行不暢而導致血瘀性腰痛， 這種腰痛也比較常見， 痛感表現為局部刺痛和針紮樣痛。 這種情況， 首先要排除器質性疾病， 如腰椎間盤突出、腎結石、腎炎等。 器質性疾病引起的腰痛持續時間會比較長， 早期與血瘀性腰痛不好區分， 應該進行檢查。