排毒有這四種天然食物就夠了

原標題：中醫排毒有方法 四種日常天然排毒食物

排毒對於每個人來說都是很重要的， 在中醫上， 也有老中醫自己認為的排毒方法， 而且老中醫還認為， 多喝水也能排毒， 下面我們就一起來瞭解下吧。

中醫排毒有方法

汗法

用出汗的方式排除毒素。 通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。

吐法

就是直接吐， 調製一些淡鹽水來説明自己突出有毒的食物。

下法

胃腸道裡有一些食物或毒素可用下法， 包括急性腸炎， 都可以用下法以泄制泄。

消法

人吃東西多了， 胃裡消化不了或者身體出現浮腫，

就得用消導製劑， 比如山楂丸， 幫助消除食物。

清法

就是清熱解毒， 病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛， 身體疼痛時， 用清法。 代表方子是黃連解毒湯。

補法

病人氣血虛弱， 出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力， 就得用補法。 但是很多補法不能亂用。

四種日常天然排毒食物

胡蘿蔔：補氣養血， 白嫩皮膚

胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”， 能潤澤肌膚。 它所含的β胡蘿蔔素， 可以抗氧化和美白肌膚， 還可以清除肌膚的多餘角質， 對油膩痘痘肌膚也有鎮 靜舒緩的功效， 蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。

番茄汁：可防治雀斑

每天讓自己堅持喝1杯番茄汁或者是經常吃一些新鮮的番茄， 這樣對防治雀斑有非常好的效果的。 因為番茄裡面含有比較豐富的維生素C，

番茄也被譽生素c的倉庫”。 維生素c可以幫助抑制的皮膚內酪氨酸酶的活性， 能有效的減少肌膚黑色素的形成， 從而可以讓皮膚更加白嫩， 黑斑也會很快消退。

黃瓜：清潔美白肌膚

黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分， 同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分， 能清潔美白肌膚， 消除曬傷和雀斑， 緩解皮膚過敏， 是傳統的養顏聖品。

大白菜：清熱解毒助美容

大白菜能解熱除煩、養胃生津、利尿通便。 大白菜中除含豐富的維生素C、維生素E及鈣外， 還含有一種物質， 這種物質有助於預防乳腺癌， 因此女性特別適合常吃大白菜。 今天要給您推薦的是大白菜面膜，

它能為面部排毒。 大白菜排毒面膜的製作方法很簡單：把整片的新鮮大白菜葉取下來洗淨， 在乾淨的菜板上攤平， 用擀麵杖輕輕碾壓10分鐘， 直到葉片呈網糊狀。 然後將網糊狀的 大白菜葉直接貼在臉上， 每10分鐘更換一張菜葉， 連換三張， 每天做一次。 大白菜有解毒作用， 能為面部排毒， 用完後臉部特別舒服、柔滑。