教師職業病有哪些 要如何預防

教師作為一種高負荷、高強度的職業， 長期面對著高強度的思維工作和身體勞動， 不可避免地會面臨一些職業病的風險。 以下是常見的教師職業病。

1、聲帶疾病：長期講課、教唱、批改作業、班會等， 需要大聲說話， 使教師的聲帶得不到充分休息， 容易引起聲帶疾病， 如聲帶息肉、喉炎、聲音沙啞等。

2、頸椎病：教師需要長時間站立、講課、批改作業， 過多的彎腰、低頭、仰頭等姿勢會導致頸椎疲勞， 容易引發頸椎病。

3、眼疾：教師長時間看書、講課、批改作業等需要用眼過度的工作容易造成眼疲勞， 進而導致近視、弱視、干眼癥等。

4、腸胃疾病：教師的工作節奏緊張， 常常忙于教學活動， 飲食不規律， 過多的久坐或缺乏運動等因素容易引起胃腸道功能紊亂， 導致胃病、腸病等。

5、心理問題：教師工作壓力較大， 面對學生、家長、同事等各種關系， 長時間處于高度緊張的狀態， 容易引發焦慮、抑郁等心理問題。

為了預防職業病， 教師們應該從以下幾個方面入手：

1、堅持適當的鍛煉：教師平時應該加強體育鍛煉， 保證充足的睡眠時間和飲食營養， 增強體質， 提高身體素質。

2、科學規劃課程：教師在教學中應該科學規劃課程， 合理安排教學計劃， 避免過度疲勞， 提高工作效率。

3、保持良好的姿勢：教師在教學中要注意姿勢， 經常換姿勢， 避免長時間保持同一姿勢， 減少頸椎、腰椎等部位的負擔。

4、保護聲帶：教師在講課時要注意保護聲帶， 避免說話過度， 盡可能使用話筒等輔助工具， 減少聲帶的損傷。

5、經常進行心理調節：教師工作壓力大， 需要經常進行心理調節， 保持心態平穩， 調整好自己的情緒。

6、定期體檢：教師應該定期進行體檢，

總之， 教師們應該注重保護自己的身體和心理健康， 注意職業病的預防， 讓自己更好地從事教育工作。