去除黑眼圈的飲食療法

生活中有很多人會有“黑眼圈”， 生活工作壓力大、常常面對電腦用眼過度等等， 都會導致黑眼圈的出現， 影響著自己的美觀， 令人都很煩惱， 因此大家都在嘗試著各種護眼產品來去除。 其實從內做好調理， 用食物治療的方法效果會不一樣的哦。 今天就為大家介紹一些健康、安全的食療方法， 有效的緩解和去除眼睛的這種症狀。 大家不妨一起來學習一下吧！

當歸土雞湯

原料：土雞、當歸、花生仁、紅棗、黑木耳、薑片。

1、將土雞切塊， 用清水洗淨備用。

2、鍋內加清水燒開， 倒入雞塊焯掉血水後撈起。

3、將焯好水的雞塊放入高壓鍋， 加水(水沒雞肉約1公分的量)， 加入薑片， 當歸， 花生仁， 黑木耳一起燉。

4、高壓鍋氣閥響約40分鐘即可關火， 食用時加入鹽、胡椒、雞精調味即可。

美容功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒。

洋參豬血豆芽湯

原料：西洋參15克， 新鮮豬血250克， 大豆芽(去根和豆瓣)250克，

1、將所有材料用清水洗乾淨。

2、西洋參和瘦豬肉切成片狀， 生薑去皮切片。

3、瓦煲內放入適量清水， 用猛火煲至水滾。

4、然後放入全部材料， 改用慢火繼續煲一小時左右， 加入鹽調味， 即可食用， 一日一次。

美容功效：可養神、補血， 清除黑眼圈。

黑木耳滾豬肝湯

原料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生薑一片、紅棗兩粒、鹽少許。

1、先將黑木耳用清水透發， 洗乾淨， 備用。

2、豬肝、生薑、紅棗分別用水洗乾淨。 豬肝切片;生薑刮皮;紅棗去核， 備用。

3、加入適量清水於煲內， 先用猛火煲至水滾， 然後放入黑木耳、生薑和紅棗， 繼續用中火 煲一小時左右， 加入豬肝， 等豬肝熟透， 便可加鹽調味。

美容功效：黑木耳滾豬肝湯， 性質平和， 經常食用， 可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。

枸杞豬肝湯

原料：枸杞子50克， 豬肝400克， 生薑2片， 鹽少許。

1、清水洗淨枸杞子。

2、豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。

3、豬肝切片， 生薑去皮切2片。

4、先將枸杞、生薑加適量清水， 猛火煲30分鐘左右。 改用中火煲45分鐘左右， 再放入豬肝。 待豬肝熟透， 加鹽調味即可。 早晚各一次。

蘋果生魚湯

原料：蘋果3只(約500克)， 生魚1條(約150克)， 生薑2片， 紅棗10枚， 鹽少許。

1、生魚去鱗、去鰓， 用清水沖淨魚身、抹幹。

2、用薑落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後， 蘋果去皮去蒂， 切成塊狀;生薑去皮切片， 紅棗去核。

3、瓦煲內加入適量清水， 用猛火煲滾。

4、然後加入全部材料， 改用中火繼續煲兩個小時左右。 加入鹽調味， 即可飲用。 每日兩次， 早晚飲用。

美容功效：預防黑眼圈的出現，

綜上所述， 看了這篇文章， 你是不是已經瞭解了這麼多的食療方法呢， 去吃黑眼圈的同時， 還能獲得營養的補充， 一舉兩得呀！希望對朋友們有所幫助！最後， 願大家美麗健康常伴！