按哪個穴位可以瘦腿啊

我們的穴位有很多個， 在醫學上， 經過醫生的研究， 驗證了我們人體的這些穴位對我們的身體都是有很多好處的， 有很多人在治療各種疾病的時候都需要選擇按摩穴位的方式來改善， 穴位按摩當然也不是能盲目按摩就行的， 按摩穴位所用的方法一定要合理， 掌握的穴位一定要正確， 那麼按哪個穴位可以瘦腿呢?

伏兔穴

穴點位置：當你兩手自然下垂， 你的中指恰好落在伏兔穴上。

按一下， 是不是有點酸痛的感覺?多按按伏兔穴， 對你的大腿肥胖有很好的改善作用， 特別是大腿前側的肥肉。 另外伏兔穴還能止腰痛和膝冷。

每次維持5秒， 每天堅持十分鐘。

血海

穴點位置：兩腿併攏時， 用大拇指找你的膝蓋骨， 在膝蓋骨的內上側就是血海了。

在你閒暇時多按按這個穴位， 可以很好地代謝掉腿部的廢水， 消除水腫， 時間長了， 腿就不會胖胖的了。

每分鐘按壓15-20次為好，

足三裡

穴點位置：在膝蓋骨的下方三個手指寬的位置就是足三裡。

足三裡這個穴位很神奇， 傳統中醫認為能夠促進腸胃蠕動， 但是它還能美化小腿曲線， 只要每天按十分鐘， 堅持幾天， 你就會發現你的小腿從膝蓋往下很順溜。 注意來月經時不要按足三裡。

按摩這些穴位就可以讓我們得到瘦腿的功效， 每次瘦腿的時候必須要多走動， 走動主要是靠腿部， 飯後即使漫步行走也可以得到瘦腿的功效， 大家都可以試試這樣的減肥方法， 不一定非要按摩， 按摩穴位是可以的， 但是必須要找到正規的醫院， 如果自己嫌麻煩的話， 那麼不妨試試每天做跑步鍛煉。