信不信由你！早上喝杯薑黃水心臟病癌症通通掃光

材料：1/2顆檸檬、1/2茶匙的薑黃粉、溫水、有機蜂蜜（也可不加）

做法：把檸檬汁擠到杯子中， 加入溫水和薑黃粉， 攪拌均勻。 如果偏愛較甜，

薑黃水5大好處

1、抗發炎和抗氧化

慢性發炎會損傷身體組織， 但薑黃含有“薑黃素”能有效抗發炎。

2、減輕關節炎

由於薑黃強大的抗氧化作用， 能有效去除損害體內細胞的有害自由基，

3、控制糖尿病

薑黃能降低胰島素抗性並預防第二型糖尿病， 不過在使用前建議還是先向醫生詢問， 因為有些強效型藥物與薑黃結合可能會導致低血糖。

4、預防心臟病

有許多研究證實，

5、預防癌症

能防止大部分的腫瘤細胞生存或增生， 對於抗癌而言有很大助益。