皮膚癢不停,洗澡不要天天用沐浴露
天氣一變寒冷乾燥, 很多人晚上睡覺一脫衣服就感覺手臂、小腿、後背上有螞蟻爬一樣, 瘙癢難忍, 不得不發瘋一般全身搔抓一遍才能上床入睡。 皮膚科專家認為, 冬季皮膚瘙癢多數是乾燥所致, 因而滋潤肌膚才是解決瘙癢的第一秘訣。
在冬季皮膚乾燥, 幾乎所有的人群都會有感覺, 年輕人也會有皮膚瘙癢的症狀, 但由於年輕人皮膚的自我修復能力較強, 自行分泌較多的油脂, 一般不會持續瘙癢下去。 但是老年人就不同了。 廣東省人民醫院皮膚科主任董秀芹說, 缺乏戶外活動的老年人, 汗腺功能下降,
針對老年人如何擺脫瘙癢的困擾, 董秀芹主任給出了以下幾點建議。
建議一:少吃止癢藥, 多塗潤膚乳
董秀芹建議, 一旦持續瘙癢症狀, 最好不要自己亂吃止癢藥, 這樣只能“治標不治本”, 而且需要多塗潤膚乳來緩解, 建議年人冬天要多塗含固醇、脂類、脂肪酸類的潤膚乳。 而嬰兒或者是青少年產生冬季瘙癢的原因和老年人不一樣, 他們是由於皮膚代謝產生的角質層, 不能完全把角質層同化成一個完整的膜, 因此治療方法也不同, 嬰幼兒或者青少年需塗抹含有角鯊烯或神經醯胺成分的潤膚乳。
建議二:洗澡不要天天用沐浴露
董秀芹建議, 在冬季, 洗澡的次數可以減少, 一是老人不必天天洗, 可以兩天或者三天洗一次。 另外, 更不必每次洗澡都用沐浴露, 否則很容易將皮膚最表面那層皮脂膜給洗掉了, 容易誘發甚至會加劇冬季季節性瘙癢的發生, 建議老年人洗澡不要每次都使用沐浴露或者是改用PH值偏中性或偏弱酸性的沐浴露, 免得皮膚越洗越幹。
建議三:多補充鈣質增加皮膚代謝功能
一般人年過五十歲很容易缺鈣, 而缺鈣很容易造成或加劇皮膚瘙癢, 因為缺鈣會令皮膚代謝異常, 難以促進皮脂膜的形成, 董秀芹建議老年人冬天更要多曬太陽, 經常走走路, 促進皮脂膜的形成, 如果缺鈣嚴重的話, 可口服活性維生素D。
受訪專家/廣東省人民醫院皮膚科主任 董秀芹
文/羊城晚報記者 陳映平 實習生 陳雪雁 通訊員 張丹娜