常吃堅果或降低心率不齊風險

瑞典卡洛琳醫學院的一項研究顯示， 經常食用適量堅果關聯心率不齊和心臟衰竭風險較低。

研究人員分析超過6.1萬名45歲及以上瑞典人的健康資料， 隨訪17年。 計入研究物件年齡、性別、生活方式、飲食、糖尿病和心臟病家族史等心臟病風險相關因素後， 研究人員發現堅果食用量多關聯房顫和心衰風險較低。

房顫是最常見的心律不齊， 關聯中風風險。 研究人員在由《心臟》期刊刊載的論文中寫道， 越是經常食用堅果的研究物件， 罹患房顫的風險越低。 一個月食用一次至三次的研究物件， 房顫風險降低3%;一周食用一兩次，

不過， 美國紐約萊諾克斯希爾醫院負責女性心臟健康的醫生蕾切爾·邦德告訴美國健康生活新聞網記者， 需要提醒的是， “別吃加鹽的堅果， 尤其是那些患有高血壓或有心衰家族史的人”。 (據新華社)