健康食譜

香菇釀肉蒸多久

香菇是一種營養價值很高的蔬菜, 也是很多人都喜歡吃的、味道鮮美的食物。 香菇有很多種吃法, 也可以與很多食材一起搭配, 製作出好吃的菜肴來, 比如說香菇釀肉就是其中之一。 香菇釀肉的做法也是有不少種的。 下面, 就為大家詳細介紹一下香菇釀肉的做法以及營養價值!

一、做法一

香菇泡發備用。

絞肉加醬油、太白粉攪拌均勻備用。

每朵香菇抹上 1大匙絞肉放在深盤中, 澆上香菇汁及鹽。

隔水蒸

12分鐘即可, 亦可用電鍋和飯一起煮。

備註:若用微波爐則需強微波 5分鐘。

二、做法二

1、挑選大朵新鮮香菇十隻;

2、將香菇呈傘狀放入水中清洗並泡至十分鐘左右;

3、用小刀挑除香菇把, 瀝幹水分備用;

4、豬肉餡內放入適量鹽、糖、料酒、生抽、生粉及切好的薑末、蔥末, 加少許清水後用筷子順方向攪拌均勻

用小勺將調製好的肉餡逐一堆抹到香菇盞中;

5、將釀好的香菇盞肉餡朝上碼在深底大盤內;

6、蒸鍋內水燒開後把香菇盤置於蘢屜上, 大火蒸十五分鐘左右關火;

7、青菜葉洗淨, 用沸水淖至斷生撈出瀝幹水分;

8、將青菜的葉片朝外擺放在盤內;

9、從蒸鍋內取出香菇, 肉餡朝上平擺在盤內的葉片上, 蒸香菇的湯汁留著備用;

10、炒鍋燒熱後放少許葵花籽油, 蔥絲、薑絲入鍋爆香後入紅椒絲稍煸炒幾下, 隨即倒入蒸香菇的湯汁並燒開, 將調好的水澱粉加到湯汁中, 大火收汁後撒入香蔥末、滴少許香油關火, 用炒勺將湯汁均勻淋在盤內的香菇上即可。

三、做法三

1.香菇去蒂洗淨, 豬前腿肉絞成肉餡, 備用;

2.豌豆、胡蘿蔔、玉米粒焯水後瀝幹, 切碎(留幾顆碗豆做裝飾), 馬蹄去皮切碎(沒有馬蹄可用梨代替), 薑切碎;

3.將切碎的豌豆、胡蘿蔔、玉米粒、馬蹄、薑放入肉餡中, 調入適量的鹽、白胡椒、味精、醬油、香油拌勻;

4.將拌好的肉餡填入香菇碗中, 填好後每一個香菇碗放一顆完整的豌豆做裝飾;

5.蒸鍋倒水, 大火燒開後放入填好的香菇碗, 蒸約十分鐘;

6.炒鍋燒熱後放少量的油, 油溫約七成熱時舀兩勺蒜蓉辣醬翻炒均勻, 灑入適量白糖、醬油繼續翻炒;

7.取一個小碗, 用水將澱粉調勻, 倒入炒鍋中, 翻炒勻, 關火;

8.從蒸鍋裡取出香菇碗裝盤, 淋上炒好的料汁, 完成。