一年之季在于春天，寶寶成長在于運動。

春天運動更適時

生命在于運動。 處于嬰幼兒期的寶寶更需要運動。 在生機勃勃的春季增加運動， 對生長發育很有好處：1.增進食欲， 保證睡眠質量。 2.促進血液循環， 加速新陳代謝， 使骨骼組織供血增加， 促進骨骼中的“鋼筋”骨小梁結構的規律排列， 加速骨骼中的“水泥”鈣質均勻致密沉著。 3.促進生長激素分泌， 使寶寶長高。 運動后半小時， 寶寶的生長激素分泌可達到高峰。 如果寶寶運動后即睡眠， 生長激素會呈脈沖式分泌。 這些都能促進寶寶生長。 世界衛生組織的資料證明， 春夏之交是寶寶長高的黃金季節。

給寶寶設個活動區

春天寶寶到戶外活動時， 一般不必戴遮陽帽， 更不要用太陽鏡。 因為春天的陽光斜射角度大， 紫外線強度不如夏季。 所以， 春天讓寶寶多曬太陽， 可促使寶寶皮膚中的維生素D制造工廠努力生產， 以補充一個冬季造成的維生素D缺乏。 郊外原野、農田阡陌、公園草坪的污染少， 是寶寶活動的好去處。 城市樓房的平臺、社區活動區也不錯。 還可以在陽臺上給寶寶設個活動區。 家長千萬不要帶孩子遛馬路， 那里污染最厲害。

寶寶怎樣活動好

1歲以內的寶寶 可讓寶寶趴在草坪上， 鼓勵他做抬頭、爬行、翻身等運動。 還可以給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸等被動運動。

1～2歲寶寶 可鼓勵寶寶爬臺階， 從下往上爬， 連腳帶手一起用， 也可以練習跑、跳、拍球和蹦高等。

2～3歲寶寶 在院子里跳繩、跳蹦蹦床、單腿跳。

4歲以上的幼兒 把運動與游戲結合， 既能增加孩子們的運動興趣， 又能增加他們的運動協調能力等。 比如讓孩子在戶外的游戲區過獨木橋、跳舞、丟手絹、玩老鷹抓小雞等