藏紅花可以泡腳用嗎 藏紅花泡腳有什么好處

藏紅花是可以用來泡腳的， 敏感者慎用。

用藏紅花泡腳具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡、治療灰指甲、解郁安神等功效。 藏紅花泡腳可以選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲， 藏紅花花瓣每次用10朵左右， 藏紅花花絲每次用量0.1～0.2克。 先將花瓣或者花絲用沸水浸泡， 待水溫降至40℃左右并且人可以耐受時泡腳即可， 建議采用一般紅花煎水后泡腳， 每天一次， 每次20克左右即可， 其活血通絡作用并不低于使用藏紅花。 一般泡腳要30分鐘， 水溫在50度為好。

1、活血化淤， 涼血通脈：藏紅花具有活血化瘀的作用， 它通過疏通血管， 改善血液循環， 促進毒素的排出， 并且可以增加末梢循環的血流量， 可以由內而外的改善身體狀況。

2、改善睡眠質量：藏紅花具有安神靜心的作用， 泡腳可以放松身體， 緩解精神疲勞， 特別是對于一些神經衰弱的失眠患者而言，

3、調節內分泌：用藏紅花泡腳可以調節血液循環， 幫助調節內分泌系統， 增加毒素的排出， 可以有效的預防和治療色斑和痘痘， 改善肌膚狀況。

4、提高免疫力：通過藏紅花泡腳， 可以調節神經系統， 從而使人體各器官運行協調， 促進新陳代謝， 從而提高人體免疫力。

不建議每天都使用。

用紅花泡腳有活血散瘀、通絡美容的作用， 紅花也可以泡水飲用， 紅花一般用來治療閉經、痛經、惡露不行、跌打損傷等這樣情況， 可以促進血液的流暢。 但是一般情況下， 如果沒有血瘀的癥狀是不應該每天都用泡腳的， 有需要的人也應當是一周一到兩次為宜。

藏紅花泡腳的禁忌

1、使用藏紅花泡腳時， 熱水的水溫不得超過五十攝氏度。 對于剛倒入盆中的水溫度可能比較高， 需要稍微放置一會兒待其水溫降下來后再開始泡腳。

2、用藏紅花泡腳的時間不得超過半個小時， 長時間浸泡會導致心臟負擔加重， 不利身體健康。

3、飯后半小時內不要泡腳， 最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳， 一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了， 因為這段時間腎經比較活躍。 切記空腹的時候不能泡腳。

4、經期、妊娠期婦女、高血壓患者以及身體有出血癥狀的病人不宜用藏紅花泡腳。

5、藏紅花泡腳的器具最好選擇木盆或者是搪瓷盆， 經歷避免食用金屬和塑料片， 避免兩者發生化學反應， 產生對身體有害的物質。

6、泡腳保健養生貴在堅持， 堅持時間應該在三個月到一年左右， 而且泡腳的頻率以一周一次為宜。