三處萎縮，消化不良

三處萎縮， 消化不良

東南大學附屬中大醫院消化內科副主任醫師 俞 婷

隨著年齡增長， 人體消化系統功能開始走下坡路。 調查顯示， 平均每4個老年人中就有1人消化不良。 究其原因， 有三方面因素。

牙齦萎縮。 上了年紀， 口腔黏膜會出現萎縮， 導致牙齦萎縮、牙縫增大。 如果不注重口腔健康， 食物殘留， 細菌容易在牙齒上繁殖， 使齲齒發病率增高， 不及時治療可能引起牙髓炎、根尖周炎， 致使老人咀嚼困難， 使食物未被充分嚼碎就吞咽到胃中， 從而加重腸胃負擔。

口腔黏膜、唾液腺萎縮。 口腔黏膜萎縮使老人味覺遲鈍，

胃腸道平滑肌纖維萎縮。 胃腸緩慢性擴張或蠕動緩慢無力， 會使老人消化能力減弱。 研究表明， 在非潰瘍性消化不良患者中， 半數以上老年患者存在胃排空延遲或障礙。

老人消化不良與飲食起居關係密切， 因此患者應建立良好的習慣。 日常飲食應以清淡、易消化、富有營養為原則， 少吃油膩、高脂肪、高膽固醇、高鹽及辛辣刺激的食物。 適量吃些粗糧， 可促進胃腸蠕動， 但不要一日三餐都吃， 否則容易便秘。

當老人消化不良症狀較明顯時， 應少吃富含蛋白質和鈣的食物， 如乳製品、豆類、瘦肉、雞蛋黃等， 較難消化；避免食用容易引起脹氣的食物，