中醫傳“返老還童”三秘方 黃精排肉湯最好
中藥治療
黃精排肉湯最好" alt="中醫傳“返老還童”三秘方 黃精排肉湯最好" />
何首烏：宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨， 益精髓， 延年不老”。
黃芪：不僅能擴張冠狀動脈， 改善心肌供血， 提高免疫功能， 而且能夠延緩細胞衰老的進程。
人參：具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。 中醫專家用人參果皂甙對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究， 證實人參果皂甙有“返老還童”的功效。
三七：擴張血管， 降低血管阻力， 增加心輸出量， 減慢心率， 降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性， 在心血管病防治方面比人參有明顯的優勢。
剌五加：有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強)、強壯作用， 還能調節神經系統、內分泌系統、心血管系統功能， 且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
針灸按摩
中醫推拿手法， 可針對臉部的肌肉作大範圍或局部的理筋手法， 而使鬆弛掉的皮膚肌肉重新定位， 進而使臉部更為緊繃， 消除細紋。
並可利用按摩手法針對皺紋周圍的穴位重點按摩。 同時另用拇、中指點按天容、天牖穴， 食、中、無名指同時點按或點揉人迎、扶突、天窗穴。
注：天牖穴是中醫針灸穴位之一， 隸屬手少陽三焦經。 位置在頸側部， 當乳突的後下方， 平下頜角， 胸鎖乳突肌的後緣。
中醫食療
黃精排骨湯
黃精30g， 當歸20g， 白芝15g， 菟絲子30g， 排骨500g， 以1500cc左右的水， 煮熟為湯。
可補五臟氣血津液，
卻老養容湯
人參、白術、熟地各15克， 當歸、天門冬、枸杞各9克， 雞肉600g， 以水2000cc煮食。
