健康食療

中醫傳“返老還童”三秘方 黃精排肉湯最好

中藥治療

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何首烏:宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨, 益精髓, 延年不老”。

現代研究發現, 何首烏能夠促進神經細胞的生長, 對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。 並可調節血清膽固醇, 降低血糖, 提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。 何首烏還具有良好的抗氧化作用。

黃芪:不僅能擴張冠狀動脈, 改善心肌供血, 提高免疫功能, 而且能夠延緩細胞衰老的進程。

人參:具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。 中醫專家用人參果皂甙對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究, 證實人參果皂甙有“返老還童”的功效。

三七:擴張血管, 降低血管阻力, 增加心輸出量, 減慢心率, 降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性, 在心血管病防治方面比人參有明顯的優勢。

剌五加:有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強)、強壯作用, 還能調節神經系統、內分泌系統、心血管系統功能, 且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

針灸按摩

中醫推拿手法, 可針對臉部的肌肉作大範圍或局部的理筋手法, 而使鬆弛掉的皮膚肌肉重新定位, 進而使臉部更為緊繃, 消除細紋。

並可利用按摩手法針對皺紋周圍的穴位重點按摩。 同時另用拇、中指點按天容、天牖穴, 食、中、無名指同時點按或點揉人迎、扶突、天窗穴。

注:天牖穴是中醫針灸穴位之一, 隸屬手少陽三焦經。 位置在頸側部, 當乳突的後下方, 平下頜角, 胸鎖乳突肌的後緣。

中醫食療

黃精排骨湯

黃精30g, 當歸20g, 白芝15g, 菟絲子30g, 排骨500g, 以1500cc左右的水, 煮熟為湯。

可補五臟氣血津液,

滋潤皮膚兼具美白效果。

卻老養容湯

人參、白術、熟地各15克, 當歸、天門冬、枸杞各9克, 雞肉600g, 以水2000cc煮食。