常搓8大部位 你能抵御早衰

沒有哪一個女人不害怕衰老， 那么就讓我們做一些力所能及的事兒來抵御衰老的侵襲吧。

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搓手：雙手先對搓手背50下， 然后再對搓手掌50下。

搓額：左右輪流上下搓額頭50下， 可以清醒大腦， 延緩皺紋產生。

搓鼻：用雙手食指搓鼻梁的兩側。 可以使鼻腔暢通， 防治鼻炎。

搓耳：用手掌來回搓耳朵50下， 通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康， 并可以增強聽力。

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搓肋：先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下， 經常搓胸能起到安撫心臟的作用。

搓腹：先左手后右手地輪流搓腹部各50下， 可促進消化、防止積食和便秘。

搓腰：左右手掌在腰部搓50下， 可補腎壯腰和加固元氣， 還可以防治腰酸。

搓足：先用左手搓右足底50下， 再用右手搓左足底50下。 可以促進血液循環， 激化和增強內分泌系統機能， 加強人體的免疫力， 并可增加足部的抗寒性。