四個時間喝茶最傷身 喝醉時喝茶加重心臟負擔

對于中國人來說， 喝茶養生是流傳了幾千年的傳統。 喝茶養生一直是很受人們追捧的， 人們應該愛喝茶， 養成喝茶的習慣， 并懂得如何正確科學地飲茶， 學會怎樣利用飲茶實現身體健康、延年益壽。 但是喝茶養生也是講究的， 養生不只是需要我們找到好的保健品， 食用的方法和時間也是很重要的， 今天我們就和大家講講關于茶養生的時間問題， 因為專家研究發現， 如果我們在下面的四個時間喝茶會傷害到我們的健康。

喝醉時

茶葉有興奮神經中樞的作用， 醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。 對心腎功能較差的老人來說， 酒后尤其不能飲大量的濃茶;可采用進食大量水果或小口飲醋等方法， 以加快人體的新陳代謝速度， 使酒醉緩解。

服藥期

有些患慢性病的老人需要長期服藥， 很多藥物服用期間不宜喝茶。 比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。 茶堿可降低一些藥物的鎮痛作用， 因此， 服用鎮痛藥物時也不宜喝茶。

睡覺前

茶中的茶堿等物質， 被人體吸收后， 對中樞神經系統有明顯的興奮作用， 飲茶會使精神興奮， 影響睡眠， 甚至導致失眠， 尤其是新采的綠茶， 作用更明顯。 并且茶有利尿作用，

老人睡前飲茶還容易夜間尿頻， 影響睡眠質量。

空腹時

因為茶葉中含有咖啡因等生物堿， 空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多， 從而會使某些人產生亢進的癥狀， 如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。 不常喝茶的人， 尤其是清晨空腹喝茶， 更容易出現上述癥狀。

這被稱為茶醉， 一旦出現茶醉現象， 可以口含糖果或喝些糖水來緩解。 相對年輕人來說， 老人的腸胃更為脆弱， 患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶， 尤其是濃茶。 因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜， 從而導致病情加重， 有的還會引起消化不良或便秘。