巧用鹽巴緩解頸椎疼痛

長期幾年， 伏案工作， 年紀漸大後頸椎就開始痛， 疼得厲害時， 我連抬頭都不能動， 手臂不能抬， 在醫院按理療雖能緩解一下， 但是我堅持不下來， 最後只好做罷， 後聽一位醫生說， 把礦物鹽裝在袋子裡加熱後熱敷痛處， 馬上能夠見效。

用較厚實的棉布一塊， 縫製成寬12釐米， 長約36釐米布袋， 將礦物鹽裝在袋中， 四邊縫上長約25釐米的帶子， 每次使用時先檢查微波爐內是否乾淨， 以免污染礦物鹽袋再玷污衣領， 接著將礦物鹽袋放入微波爐， 用中火加熱約3-4分鐘， 取出後， 溫度以手感稍燙為宜， 然後將其圍住頸脖慢慢熱敷。

具體操作方法如下：用較厚實的棉布一塊， 縫製成寬12釐米， 長約36釐米布袋， 將礦物鹽裝在袋中， 四邊縫上長約25釐米的帶子， 每次使用時先檢查微波爐內是否乾淨， 以免污染礦物鹽袋再玷污衣領， 接著將礦物鹽袋放入微波爐， 用中火加熱約3-4分鐘， 取出後， 溫度以手感稍燙為宜， 然後將其圍住頸脖慢慢熱敷， 也可將襯衣領翻上後再圍上礦物鹽袋， 最後 上帶子熱敷， 馬上會感到熱量透過頸椎直達肩內， 頸椎疼痛立刻減輕， 頓感輕鬆舒適。

溫度不夠時， 趁餘熱將礦物鹽袋放入微波爐再加溫一半時間即可， 在冬季， 為保溫還可在熱的礦物鹽袋外， 再裹上一條毛巾或圍巾。

過了幾個月， 我發現頸椎疼痛大有好轉， 而且也不是那麼頻繁了，