喉嚨幹痛乾咳怎麼辦

當呼吸道粘膜受到刺激的時候， 會引起咳嗽的反應， 也是人體的一種保護性的措施。 但是長期的咳嗽會損傷我們的喉嚨， 引起肺部和支氣管等疾病。 因此出現喉嚨幹痛乾咳的時候， 可以多吃些止咳的食物， 如梨、蘿蔔、百合、枇杷葉等， 可以緩解喉嚨不適。 當食療不起作用的時候， 應該及時上醫院檢查治療了。 在此期間， 不要飲用有刺激性的飲料和吃辛辣的食物， 多喝水保持濕潤。

1.麥門冬白木耳茶

嗜煙酒或辛辣食物會刺激咽喉部黏膜， 造成黏膜受損而疼痛。

麥門冬、玄參各10克， 白木耳5克。 將材料加入600毫升滾水沖泡， 燜10分鐘後即可飲用。 可滋陰降火， 白木耳富含植物膠質， 可滋潤受損黏膜。 腸胃功能不佳、有腹瀉症狀的人不宜飲用。

2.膨大海茶

聲帶使用過度， 如講話太久或大吼大叫後， 容易使咽喉發炎、水腫而疼痛。

膨大海6克， 甘草2～3片。 將材料加入600毫升沸水沖泡，

嗓子幹痛乾咳還是要靠自己的抵抗力預防疾病， 那麼在生活中， 要保證充足的睡眠；飲食上要健康， 營養要全面。 油脂多的刺激性食物要少吃， 多吃一些新鮮的蔬菜和水果， 有很不錯的清熱解毒止咳利咽的作用。 平時多鍛煉身體， 增強身體的抗病能力。