桂圓上火嗎？溫性水果食用要有度

桂圓上火嗎？

桂圓具有多種人體所需的營養成分， 如蛋白質、礦物質、糖、維生素、有機酸、微量元素等， 能夠抗癌防癌、開胃健脾、安神益智、延年益壽，

我們都知道， 吃荔枝容易上火。 那麼， 桂圓上火嗎?其實， 桂圓性平， 適量地食用桂圓是不會上火的。

桂圓味甘、性溫;歸心、脾經;有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效;可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常， 同時對癌細胞有一定的抑制作用。

龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素， 其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。 這些營養素對人體都是十分必需的。 特別對於勞心之人， 耗傷心脾氣血， 更為有效。

而桂圓即龍眼(桂元、元肉)。 和荔枝性屬濕熱不同， 龍眼能夠入藥， 有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效， 可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。

龍眼雖然屬於溫性水果， 但如果吃得多， 就會容易出現生熱上火的現象， 甚至出現牙齒出血等現象。