雪蓮果煲湯大全

雪蓮果是一種口感香甜的水果， 很多人對雪蓮果比較陌生， 其實， 雪蓮果的營養價值比較豐富， 既能當水果直接食用， 也能作為食材煲湯， 口感清脆香甜， 含有豐富的蛋白質、礦物質、寡糖等多種營養成分， 味道鮮美多汁， 又香又脆， 深受很多人的喜歡。 那么雪蓮果煲湯有哪些?

雪蓮果與什么煲湯最好：雪蓮果蔬菜肉湯

材料： 雪蓮果3個、玉米1根、蘿卜1根、姜3片、瘦絞肉半斤、淀粉適量、鹽適量、純凈水1000ml

做法：

1、準備食材， 玉米切段砍半(讓芯出味)， 蘿卜切滾刀塊， 雪蓮果切厚段(煲湯后脆脆的)， 瘦肉絞碎用淀粉和鹽腌制一下。

2、除瘦肉外全部下鍋加純凈水沒過材料。 煮開一小時后把肉倒入。 3、完成!因腌制的肉有鹽， 先試味再適量放鹽。 超鮮甜的一個湯。

雪蓮果與什么煲湯最好：玉米紅蘿卜雪蓮果湯

材料： 豬肉400g、玉米1個、胡蘿卜1個、雪蓮果1個、水2升、姜片6片

做法： 1、準備雪蓮果、胡蘿卜、玉米， 玉米剁小塊， 胡蘿卜和雪蓮果去皮， 切小塊。

2、焯水的瘦肉切片， 放入水里先明火煮沸。

3、電燉鍋已經煲湯模式預熱了， 然后再把湯料和水倒入。

4、蓋蓋， 按下快速沸騰鍵， 十分鐘后自動熄滅， 煲1.5小時就可以了。

雪蓮果與什么煲湯最好：蒸微紅棗桂圓雪蓮果

材料： 雪蓮果1個、桂圓6顆、紅棗6顆

做法：

1、雪蓮果1個、桂圓6顆、紅棗6顆。

2、蔣雪蓮果去皮洗凈切小塊， 桂圓去殼、紅棗用刀切開。

3、混合所有食材， 加入大杯水， 放入蒸機中， 普通蒸100度25分鐘即可。

4、紅棗桂圓雪蓮果完成了。

雪蓮果與什么煲湯最好：雪蓮果老鴨湯

材料： 雪蓮果1個、鴨子半只、姜一小塊、鹽適量、八角2粒

做法：

1、鴨子洗凈切塊， 生姜切片冷水下鍋， 煮沸后去浮沫再放八角。 關小火先煲一個鐘頭。

2、雪蓮果去皮切塊先泡水， 不然氧化就黑不溜秋了。 湯煲一個小時后放雪蓮果， 再小火煲一個小時， 放適量鹽調味。 3、超好喝的不騙人， 清甜無比。