香蕉味牛奶飲料
文章導讀
隨著夏季的到來， 不少朋友喜歡喝涼一些的飲料， 特別是香蕉味牛奶飲料備受大家的歡迎。 營養專家指出， 香蕉味牛奶飲料其實在家裡自己就可以做， 而且這對提高人體健康益處有很大的幫助。 香蕉對改善人體腸胃不暢有很大的幫助， 另外， 還能緩解負面情緒。 牛奶含有豐富的蛋白質， 這對促進增強人體免疫力有很大的幫助。
對於市場賣的香蕉味牛奶飲料和我們自己做的並不一樣， 市場所賣的飲料極有可能添加了色素、糖精等不健康物質， 為此在這裡建議大家在家中嘗試做香蕉味牛奶飲料。
香蕉吃過， 牛奶喝過， 但是還沒有想過“牛奶+香蕉”的組合。 我們這邊也沒看見有賣的， 吃貨百爪撓心啊， 於是決定在家山寨一把， 呵呵。
做法蠻簡單的， 一句話能說完：將香蕉果肉切小塊， 和牛奶混合， 用攪拌機攪打均勻， 再加適量蜂蜜調味。
調好之後， 我將信將疑地嘗了一口， 呼， 真的好喝——甜甜的， 很絲滑的感覺， 還略帶一點香蕉的香味， 牛奶和香蕉的組合口感很醇厚， 但並不厚重， 蠻清新的。
原料：香蕉、純牛奶、蜂蜜。
做法：
1、香蕉切小塊， 放進攪拌機。
2、加入1勺蜂蜜， 400ml牛奶。 我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。 因為香蕉本身也有甜味， 所以蜂蜜不必放太多。
4、用攪拌機攪打均勻， 過濾一遍裝進高腳杯， 略加裝飾即可。
炎熱的夏季來杯香蕉味牛奶飲料可以給人帶來一絲的清爽， 但是在這裡提醒大家， 對於來月經的女性朋友來說， 就要少喝這些冰冷的飲料， 這對緩解腹部疼痛有很好的作用。 另外， 家裡在做香蕉味牛奶飲料的時候， 一定要注意夏季天氣比較炎熱， 食物容易壞掉， 為此做好後一定注意儲藏。
