你有職業病麼 7個徵兆暗示職業病來襲

目錄：

第一章：白領常見職業病 “脊椎病”“滑鼠手”的7個徵兆

第二章：白領防脊椎病要注意哪些事項

第三章：日常簡單的手部活動預防滑鼠手

白領常見職業病 “脊椎病”“滑鼠手”的7個徵兆

昨天， 有消息稱《中華人民共和國職業病防治法》（以下簡稱《防治法》）正在修訂職業病的目錄， 其中滑鼠手和頸椎病等白領群體中常見的疾病， 將有望列入職業病目錄。

自測脊椎是否有問題的徵兆：

大多數人認為可以通過以下徵兆自測脊椎是否有問題， 比如鞋後跟常被磨得高低不平；頸部、背部發出“哢哢”聲；頭部總不自覺地偏向一側，

走路時身體總向一側傾斜， 一條腿總想搭到另一條腿上；下頜時常發出“哢噠”聲；不能十分舒適地進行深呼吸；常閃腰、岔氣；精神不能很好地集中等等。

自測脊椎是否有問題的徵兆

徵兆一：鞋後跟磨得高低不平

很多病都會導致鞋後跟磨得高低不平，

比如膝關節內翻、外翻等膝關節問題和偏癱等腦部疾病都可以造成走路姿勢有問題， 從而導致鞋後跟磨損得不一樣。 如果下肢長短差別大於2釐米， 會影響到骨盆和脊柱， 從而引發鞋後跟磨損高低不平的現象。

徵兆二：頸部、背部發出“哢哢”聲

頸椎有問題的人， 活動頸椎就會出現“哢哢”的響聲， 這是由頸椎小關節退變、韌帶鈣化等原因引起的。 人類的椎間盤從20歲開始退變， 逐漸會波及脊椎小關節， 日常生活中適量運動， 會延緩這種退變。 背部發出“哢哢”聲， 極有可能是肩關節出現了問題， 而不能僅以此徵兆代表脊椎出現問題。

徵兆三：頭部總不自覺偏向一側， 走路時身體向一側傾斜， 一條腿總搭到另一條腿上

頸椎病有很多種， 其中的脊髓型頸椎病可能會出現頭部歪斜的症狀， 這種頸椎病比較嚴重， 很可能導致癱瘓， 這種頸椎病相對來說是比較少見的。 即使這樣， 也不能據此信號來推斷脊椎有問題。 很多疾病都可以導致出現頭部偏斜、走路傾斜的症狀，

如顱腦疾病。 至於“一條腿總想搭在另一條腿上”這個徵兆， 只能說明是習慣問題。

徵兆四：下頜時常發出“哢噠”聲

有時我們會發現下頜時會發出“哢噠聲”， 有些人認為這是脊椎出現了問題的徵兆。 其實， 這個是無稽之談， 嚙合關節紊亂就會導致下頜發出“哢噠”聲， 脊椎發生問題， 並沒有這樣的症狀。

徵兆五：呼吸不舒暢

如果出現這種症狀， 首先要需要檢查是否是呼吸系統和心臟出現問題。 因為肺病、心臟病等疾病均會出現這種症狀。 所以不能據此徵兆來斷斷脊椎是否存在問題。