夏季養生 吃點小姜大有好處

薑是一種人們熟悉的菜肴和調味品， 也是眾所周知的一味常用中藥， 對防病治病、養生都有一定的作用。 生活常識也告訴我們：姜，

生薑含揮發油， 可加速血液迴圈， 同時含有薑辣素， 具有刺激胃液分泌， 興奮腸道， 促進消化的功能， 生薑還含有薑酚， 可減少膽結石的發生。 夏日清晨， 每天吃點薑還能減輕運動造成的肌肉酸痛， 還有助於預防結腸癌。

日常生活中的確離不開薑。 閃腰時， 可將薑片烤熱後貼在扭傷處， 也有止痛療傷的效果， 愛暈車的人， 上車前口含兩片生薑， 暈車現象能大大減輕， 胃寒者每天吃泡好的生薑兩三片可治胃寒， 生薑食鹽泡就可根治腳癬， 菜板用久產生怪味也可用生薑擦洗， 怪味消失， 生薑蜂蜜治聲音嘶啞， 用生薑還可治感冒、氣管炎、關節炎、高血壓等雜病。

按中醫理論， 姜是助陽之品， 因此素有“男子不可百日無薑”說法。 “家備生薑、小病不慌”， “夏季常吃姜， 益壽保健康”， “四季吃生薑， 百病一掃光”， “早上三片姜， 勝過人生湯”， 諸多民諺都反映了生薑的保健功效。

中醫學認為， 夏季人體內的陽氣外越， 腹中相對偏寒，