夏季養生 吃點小姜大有好處
薑是一種人們熟悉的菜肴和調味品, 也是眾所周知的一味常用中藥, 對防病治病、養生都有一定的作用。 生活常識也告訴我們:姜,
生薑含揮發油, 可加速血液迴圈, 同時含有薑辣素, 具有刺激胃液分泌, 興奮腸道, 促進消化的功能, 生薑還含有薑酚, 可減少膽結石的發生。 夏日清晨, 每天吃點薑還能減輕運動造成的肌肉酸痛, 還有助於預防結腸癌。
日常生活中的確離不開薑。 閃腰時, 可將薑片烤熱後貼在扭傷處, 也有止痛療傷的效果, 愛暈車的人, 上車前口含兩片生薑, 暈車現象能大大減輕, 胃寒者每天吃泡好的生薑兩三片可治胃寒, 生薑食鹽泡就可根治腳癬, 菜板用久產生怪味也可用生薑擦洗, 怪味消失, 生薑蜂蜜治聲音嘶啞, 用生薑還可治感冒、氣管炎、關節炎、高血壓等雜病。
按中醫理論, 姜是助陽之品, 因此素有“男子不可百日無薑”說法。 “家備生薑、小病不慌”, “夏季常吃姜, 益壽保健康”, “四季吃生薑, 百病一掃光”, “早上三片姜, 勝過人生湯”, 諸多民諺都反映了生薑的保健功效。
中醫學認為, 夏季人體內的陽氣外越, 腹中相對偏寒,