骨頭哢哢響是什麼原因 關節響是缺鈣嗎

很多人在生活中會遇到一種現象， 那就是自己的骨骼關節會哢哢的有響聲， 而且是很常見的響聲， 不過一般這個時候不用過多的在意， 不疼痛都是沒事的。 當我們握拳或者用力的時候， 關節和關節之間的縫隙會變大， 但潤滑液還是一樣的量， 這時候關節會產生一個低壓區域， 導致氣泡的釋放， 所以骨頭就會響。

骨骼有時候是會發生響聲的， 一般是身體內部的骨骼縫隙摩擦產生的聲音， 如果是沒有什麼疼痛感就不用太在意了， 也是不會有什麼大的問題的。 關節響分為兩大類， 一個是生理性關節響， 一個是病理性關節響。 如果是生理性關節響， 只要沒有痛感， 皮膚表面不紅腫， 不會引起身體其他部位的不適， 就不需要特別處理。 但如果彈響越來越頻繁， 同時伴有疼痛或者交鎖症狀時， 影響到活動了， 建議及時到醫院就診，

關節和鈣元素還是緊密相連的， 不過還是會有很大的區別， 骨骼之間是會有縫隙的， 不過偶爾的聲響是沒有什麼問題的， 也不用太在意。 關節活動時， 關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等， 總會發生摩擦而發出聲音。

很多人會有骨骼的問題， 風濕疾病， 缺乏鈣元素， 其實最好的還是選擇吃很多蛋白質的食物， 補充身體必須的營養。 補充營養， 宜進高蛋白、高熱量、易消化的食物， 特別要吃富含蛋白質的食物，