春季從中醫角度如何看待養生的問題

春天到處是一片生意盎然的景象， 冬天是看不到的， 只有春天才能夠體會的到， 萬物復蘇， 給人們很多生機和活力， 其實對於春天呢， 人們還是有一些慵懶的， 因為還沒有過去冬天那個坎， 覺得還有一些睡意綿綿， 其實要是能夠很好的養生， 對於身體是一種莫大的好處， 但是中醫學上如何來講述養生之道的問題呢， 其實中醫的學問是很淵博的， 如果能夠正確的知道怎麼養生才是最關鍵的。

春捂秋凍。

這是民間多年防病實踐的經驗， 符合人體生理機能。 由於春季氣溫乍暖乍寒， 人體皮膚血管舒張， 汗孔鬆弛， 如突然驟減衣服， 極易使“風邪入內”， 引起感冒、支氣管炎、肺部疾病。 應根據天氣變化增減衣服， 切莫受涼， 特別要注意背部保暖。 尤其是老年、氣弱骨疏體怯者， 捂一捂， 以免冷風侵襲為宜。

冬去春來 春季的中醫養生之道

春困秋乏。

春季陽氣萌動，

使人精神昏倦。 這是由於人體適應氣候轉暖要散熱， 體表末梢血管擴張， 流向皮膚的血液增多， 內臟、大腦的血液供應相對減少；機體新陳代謝活躍， 如食物中營養物質供應不足， 使大腦能量轉換效率降低；加之春季暖風中陰離子較多， 對人產生一種鎮靜、催眠作用。 通過體育鍛煉， 增強心臟功能， 改善血液迴圈和腦部供應， 可以減少春困不適。

其實春天是最容易讓人們很困乏的了， 因為很多人都知道春天這樣的季節如果不好好的保養自己的身體， 那麼更待何時呢， 其實春困是任何人都會遇到的情況， 但是越是這樣的一個狀況更應該及時的重視養生了， 所以從中醫學上來講述的話呢， 需要重視一些中醫的養生之道，

知道中醫是如何來很好的養生的， 如果是能夠很好的瞭解這個問題是最為關鍵的。