吃什麼食物對肝火犯肺有好處

身體一旦出現一些疾病就會變得非常的虛弱， 在這個特殊的時期我們一定要調整好自己的飲食， 對身體的恢復是有一定的幫助的， 尤其是患有肝火犯肺這樣常見的疾病我們更是要引起重視， 那麼吃什麼食物對肝火犯肺有好處呢,下面大家一起看一下吧!

1、芹菜

芹菜性涼， 味甘辛， 無毒;入肝， 膽， 心包經。 具有有平肝清熱， 祛風利濕， 除煩消腫， 涼血止血， 解毒宣肺， 健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。 芹菜性涼質滑， 故脾胃虛寒， 腸滑不固者食之宜慎。

2、菊花茶

中醫認為， 菊花能疏風清熱， 有平肝、預防感冒、降低血壓等作用。 特別是白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效， 對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效， 因此飲用此茶適宜養肝、平肝。

3、苦瓜

苦瓜含有高成分的苦瓜堿， 能促進食欲、解渴、清涼、解毒、消腫、祛寒的功效。 皮膚有毛病的人(如暗瘡、青春痘等)， 吃了可以清濕毒， 而常有眼屎的人， 吃了可以平肝息風， 減少眼屎分泌。

4、菠菜

菠菜味甘辛、性涼， 含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、葉酸、鐵和鉀， 具有補血止血、止渴潤腸、滋陰平肝、利五臟和通血脈的功效。 菠菜中的維生素E和硒還具有抗衰老和促進細胞生長的作用， 對大腦老化和老年癡呆具有預防的效果。

5、草魚

草魚， 有暖胃和中、平肝祛風等功能， 是溫中補虛養生食品。 草魚與油條、蛋、胡椒粉同蒸， 可益眼明目， 適合老年人溫補健身。 另外， 草魚的魚膽有毒， 不能食用。

6、橄欖

中醫認為， 橄欖性平、味甘酸， 可人脾經、胃經、肺經， 具有清熱解毒、消食化痰、生津止渴、除煩醒酒、化刺除鯁之功， 可治療咽喉腫痛、心煩口渴、咳嗽痰多、魚骨鯁喉等症。 《本草再新》中稱， 橄欖“平肝開胃， 泣肺滋陰， 消痰理氣， 止咳嗽， 治吐血。 ”

7、海藻

海藻含藻膠酸、甘露醇、鉀、碘及多種微量元素， 與淡菜、牡蠣等生長於海藻間的貝類海鮮食品，

8、金銀花茶

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用， 經常適量飲用此茶具有很好的保健功效， 所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。