經常做肩頸有什么好處

在日常生活之中， 有不少人都有著做身體護理的習慣。 而肩頸護理， 就是很多人都會做的一種項目。 經常做肩頸， 對于人體健康而言， 是有著很好的促進作用的， 尤其是可以預防頸椎病或者是肩周炎等肩頸部位疾病的出現。 下面， 就為大家介紹肩頸堵塞的危害以及肩做肩頸保養的好處！

一、肩頸堵塞的危害

人體循環是從上往下， 當人體內毒素較多的時候， 毒素首先堆積的地方就是肩頸， 毒素堆積就會造成肩頸硬化、衰老。

當肩頸不通就會造成頭部腦下垂體的營養不足， 不能很好的分泌生長動情激素， 尤其是女性， 就會直接導致內分泌失調， 提前進入更年期。

中醫講到調節女人最好的良方就是打通氣血， 如果氣血不暢的話， 血液中的毒素堆積在肩頸， 就會使肩頸硬化即肩頸堵塞。

毒素堆積在肩頸以后就會壓迫血管， 使血液無法很好的輸送到頭部和面部，

就會引起頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧不足， 易疲勞、睡眠質量下降、記憶力減退， 還會引起面部發黃、發暗、長斑、皮膚衰老等。

二、肩頸保養的好處

所以做肩頸保養可以活血化瘀、祛風散寒、疏通經脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變。

還可以改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質量下降、失眠多夢等， 還能使您面色紅潤、精神煥發。

三、肩頸保養主要功能

1、放松神經， 促進血液循環， 增強腦部供氧， 緩解肩頸酸痛， 神經痛， 肌肉酸痛， 眩暈， 頭暈， 頭痛， 偏頭痛。

2、改善失眠多夢， 神經衰弱的癥狀，

強化身心， 讓人活力充沛。

3、改善緊張， 滯悶的精神狀態， 提神醒腦。

4、提高免疫力， 改善亞健康， 增強身體抵抗力。

5、改善肝氣郁結一起的皮膚干燥， 無光澤， 長斑等皮膚不良現象。