老年人腿疼怎麼辦 六個方法讓你不再疼痛

方法1：

按摩老年人鈣流失加快， 身體各部位自然會經常出圬雜鈷怖現酸痛， 身邊的兒女要經常給身體重要部分進行按摩， 如胳膊、腿等。

方法2：

適當的鍛煉人要想身體健康， 適當的鍛煉是不可缺少的老年人雖然歲數打了， 但也可以做一些簡單的鍛煉。

方法3：

經常到戶外透氣， 不要待在家裡老年人要多到戶外滕靳褡樨呼吸新鮮空氣， 經常待在家裡也會生病的， 尤其是你的腿部， 總也不活動， 會變得僵硬、麻木、疼痛。