耳鳴怎麼辦 按摩穴位來消音

 

一、耳鳴是怎麼回事

對於出現耳鳴的症狀， 大家知道是怎麼回事嗎？由什麼因素導致了耳鳴的產生嗎？下面小編就來給大家介紹一下耳鳴是怎麼回事吧。

1、壓力

由於工作壓力的增大， 睡眠的減少， 往往會導致耳邊出現蟬鳴似的聲音。

2、內分泌失調

更年期婦女內分泌失調、雌激素降低、自主神經功能紊亂， 是造成耳鳴的主要原因。

3、情緒不穩

耳鳴非常容易出現在情緒不穩定的人群中。 在有焦慮和抑鬱傾向的人群中， 耳鳴症狀常十分嚴重。 情緒不穩會導致耳鳴， 反之， 持續的耳鳴又會加重情緒不穩。

4、長期雜訊暴露

人耳所能承受的最強聲音通常為90分貝， 若超過這個限度， 即使自己感覺不出來， 脆弱而敏感的內耳已受損。 不規律、強刺激性的雜訊對聽力傷害更大。

5、各種疾病

主要是耳部疾病， 如外耳疾病、血管性疾病也會發生耳鳴。 其他一些全身性疾病的重要病症之一也是耳鳴，

如鼻咽癌、植物神經紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養不良等。

二、耳鳴的穴位按摩

1、按揉耳周穴位

用兩手拇指端分別按揉兩側聽宮穴、翳風穴， 力度以感覺酸脹為佳。 按揉時注意張開嘴， 每穴1分鐘。 聽宮穴位於耳屏的前方， 張開嘴此處呈凹陷狀。 此穴具有宣通氣血， 開竅聰耳之功效， 對耳病， 尤其是對各種原因引起的耳鳴都有一定的治療效果。 翳風穴位於耳垂後顳骨乳突與下頜角之間中點處， 此穴具有通絡活血， 安神通耳之功效， 對耳部疾患有較好的預防和治療作用。

2、揉耳根

用食指在前、拇指在後貼於前後耳根部， 共揉3分鐘， 以耳根透熱為度。 此手法能有效提高耳內血液迴圈，

特別是針對內耳缺血引起的高音耳鳴能夠起到良好的治療作用。

3、撚耳法

以拇指與食指指面同時撚揉兩耳輪及耳垂， 從上向下共揉撚3分鐘， 令兩耳發熱為度。 耳輪和耳垂上有很多穴位和神經反射點， 輕柔地撚揉使這些穴位反射點得到良性的刺激， 有助於耳內環境的改善， 促進中耳炎症的消除和輔助內耳神經功能的保持。

4、鳴天鼓

兩手掌相搓， 使互相產生熱， 然後按於兩耳， 掌心對準耳道， 四指貼於枕後， 作緩慢的重按， 緩慢放開（注意放鬆時要和緩以免內耳痛）3次， 如此為1遍， 共5遍。 此手法也是通過改變耳道內壓力給予中耳一定的良性刺激， 對低音調耳鳴具有良好的治療作用。

中醫對治療耳鳴的是很有研究的，

針灸治療的效果當然是最好的， 耳鳴輕的時候自己在家按摩按摩穴位， 效果也是很好的， 如果嚴重了， 那一定要去醫院治療才行。 當然， 生活中一定注意不要過度勞累， 保持情緒平穩， 否則再好的治療方法也無濟於事。