有口臭卻不自知，發生口臭的主要原因是哪些？應當怎樣預防

小爽是一個銷售員， 他最近經歷過一件悲催的事兒。 好不容易約到了顧客談業務， 在精心準備之后了， 卻在討論時發現對方在努力憋氣， 跟客戶聊完后， 合作失敗了。 小爽這才明白， 不知道有口臭， 是件多么可怕的事情。

其實， 有很多朋友在沒有別人提示的情形下， 都不知道自己的口腔有異味。 這是由于我們的鼻部的神經對味道有較強的適應性， 慢慢地就習慣了口腔里的異味， 因此光用鼻子聞很難聞到口腔里的香味， 發生有口臭卻不自知的現象。 那么造成口臭的重要原因是什么呢？

口臭是指從口腔、鼻孔、喉嚨等位置發出的刺鼻味道。

口腔健康不良可使牙齒周邊沉積較多的牙漬， 導致食物嵌塞等狀況。 大量的食物殘渣在細菌的作用下變得腐壞， 從而出現各種口腔疾病， 是造成口臭的常見原因。

應當怎樣預防口臭呢？用3個方法就能做到。

1.及時醫治

假如口臭久治無效或出現特殊的異味， 需要及時醫治， 清除與口臭有關的疾病。 找到造成的根源， 隨后積極配合醫生去治療， 那樣才會得到改進和消除。

2.少吃或不吃重口味食物

例如生洋蔥、蒜頭等容易讓口腔產生異味的食材， 最好少吃或者不吃。 如果吃了能夠在此之后吃茶葉或泡泡糖來消除異味， 用鹽水涮口也可以減輕蔥蒜的異味。

3.注意口腔清潔

刷牙時一定要將全部的牙齒都刷到， 徹底清除食物殘留， 防止在口腔內發醇腐壞。 已有口臭的人最好每過6個月上下去醫院做一次洗牙。 在醫生的幫助下徹底清除牙漬和風靡。 長期有口臭的人， 最好每次就餐后都清理一下口腔。

口臭其實是一個無法忽視的細節， 而細節一般決定成敗， 有可能就會出現小爽那般的狀況。