痛風可以吃海帶嗎 但痛風發作期最好不吃海帶

痛風可以吃海帶嗎

海帶嘌呤含量低， 一般可適量吃。

痛風的飲食不能吃海鮮食物以及相關的海產品， 但專家指出， 海帶對於痛風患者來說並沒有必要進行嚴格的限制， 因為海帶屬於低嘌呤食物， 較其他魚類、蝦、貝類的嘌呤含量要低很多。 每100g海帶僅含嘌呤25-150mg。 而每100克食物含嘌呤小於25毫克的食物屬於低嘌呤食物哦。

並且， 海帶的營養價值豐富， 含大量的維生素以及微量元素， 吃海帶還可以補充人體所缺的營養， 適當食用對身體是有益的。 再說， 海帶屬於鹼性食物並且能夠促進尿酸的排出， 適當的吃一些海帶反而可以緩解痛風呢。

但是， 切忌使用過多， 因為飲食也要均衡， 每一種食物都不應該過多的食用。

痛風病人每天吃多少海帶合適

痛風患者每日嘌呤的攝取量應該控制在100-150mg以下， 雖然說海帶的嘌呤含量較低， 每100克海帶中只含有25-150mg嘌呤， 痛風患者雖然不限制海帶的使用，

但是也不宜過量。 算下來， 在理想情況不在其他食物中攝入嘌呤的話， 痛風患者每天吃海帶不應超過100克。

痛風發作期最好不吃海帶

當然， 為了避免海帶中嘌呤對加重痛風症狀， 因此在痛風前期及發作期最好不要吃海帶。

痛風患者可以等到病情稍微穩定後方可適量使用為宜。 另外， 痛風前期也最好還是不要吃海帶， 因為海帶中的嘌呤含量畢竟也有一些。 患者朋友可以等到病情穩定的情況下在限量使用。

痛風患者的飲食注意要點

1、多吃降低尿酸的食物

多食偏鹼性的蔬菜水果等素食，

還要多飲水， 供給充足的維生素， 這些可以降低血清尿酸的濃度， 從而起到促進尿酸排泄的作用， 從而預防和治療痛風。

2、避免吃引起尿酸高的食物

痛風患者要控制蛋白質食物， 高嘌呤食物和高脂肪食物的攝入， 還要禁忌飲酒，

一旦血中酒精濃度高達200mg/dl， 血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加， 令腎臟的尿酸排泄受阻， 結果使血中尿酸增加。