如何正確的擺脫電腦的奴役

現在雖然說是人人都會有電腦， 但是電腦這個產品用多了之後危害身體健康， 特別是我們都知道經常用電腦工作的人員， 生命終結的速度是很快的， 特別是一些人未老先衰， 而且一些腦力活動是非常的慢的， 這樣的電腦給人們帶去的危害是非常的大的， 足以讓人們能夠引起充分的重視， 所以平時應該知道怎麼樣才能夠擺脫電腦的奴役呢， 下面就好好的介紹介紹。

擺脫電腦的“奴役”

應該說， 電腦已將大部分人的生活牢牢捆綁。 因此王國榮呼籲， 現代人亟須從自身細節做起， 在用電腦的同時， 學會遠離電腦。

把網上能做的事情轉移到現實中。 在網上閱讀、下棋、逛商店， 遠遠不如現實中做這些事來得健康。 英國《流行病學與社區健康雜誌》刊登一項為期10年的最新研究發現， 逛街有助於延年益壽， 男性也能從中受益。

坐直了人會開心一些。 坐在電腦前，

給自己建一個時間表。 依賴電腦的人， 往往對時間觀點比較模糊。 王國榮表示， 應該嚴格要求自己， 該睡覺的時候睡覺， 該起床的時候起床， 順應規律。

過濾垃圾資訊。 網路資訊如同沙漠， 要想遠離， 就需要學會對資訊進行甄別， 進行有目標的流覽。 王國榮說， 現在的電腦和網路， 就像被污染的食物， 外表看起來光鮮， 但實際存在著很多問題。 所以， 在平時的上網過程中， 最好對資訊進行篩選， 只看需要的內容， 以減少用電腦的時間。

其實很多人經常的用電腦， 有的人用電腦玩遊戲， 一玩就是一整天， 甚至是廢寢忘食的玩， 這樣的玩上癮對於身體是致命的， 而且也有的報導說明這個問題了， 所以大家應該知道電腦是幹什麼用的， 特別是教育人們在電腦上能夠幹點大家都有益的事情， 特別是用電腦的時候時間一定要確定一下， 不要玩的太久了， 要給自己訂立一個時間表， 嚴格的遵守時間表， 才能夠讓自己擺脫電腦的奴役。