4款家常粥品 還你清新口氣

(1)藿香粥

藿香15克(鮮品30克)， 粳米50克。 將藿香15克(鮮品30克)洗淨， 放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋)， 加水煎5分鐘， 棄渣取汁待用。

再將粳米50克淘洗淨，

(2)薄荷粥

鮮薄荷葉30克(幹品15克)， 粳米50克。 將鮮薄荷葉30克(幹品15克)洗淨， 入鍋內加適量水熬， 棄渣取汁待用。 將粳米50克淘淨， 加適量水煮至米熟， 再傾入薄荷葉汁， 煮一二沸即可食用。 具有利咽喉， 令人口香作用。

(3)荔枝粥

幹荔枝5～7枚， 粳米或糯米50克。 將幹荔枝5～7枚(去殼)， 粳米或糯米50克， 同入鍋加水適量煮為稀粥。 晚餐食用， 連吃3～5日為1個療程。 具有溫陽益氣， 生津養血功效。 適用于口臭， 老人五更瀉。 素體陰虛火旺的老人忌食。

(4)生蘆根粥

生蘆根30克， 粳米50克。 將生蘆根30克洗淨， 加水煮取藥汁待用。 再將粳米50克淘淨入鍋煎至粥八成熟， 傾入藥汁煎至米爛熟即可食用。 晨起空腹食用。 具有清熱， 除煩， 辟穢除臭作用。 此粥不宜過久食用。