冬天減肥選針灸 針灸的誤區
對於很多人來說， 減肥都是一項艱巨的任務， 尤其是到了冬季， 天氣寒冷， 人的胃口變好， 但是卻懶於運動， 因此贅肉不知不覺的就出現在了身上，
那麼， 針灸減肥特點及注意事項有哪些呢？
其一， 針灸減肥的患者應該是成年後肥胖者， 此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能， 順利促進脂肪分解， 達到減肥降脂的效果。
第二， 針灸配合飲食效果更佳， 配合控制飲食的原則是：不餓不吃， 餓了再吃；吃到飽即可， 不吃甜食及肥肉、土豆、蓮藕、粉條等。
第三， 針灸減肥過程是通過經絡系統的調整作用， 停止之後不會很快又發胖。 針灸減肥也是一個漸進的過程。 不能指望幾針紮下去就立刻變苗條。
第四， 中醫針灸減肥不主張“饑餓療法”。
針灸的誤區
關於針灸的誤區， 很多是大眾普遍會有的想法， 但是這些想法是錯誤的， 具體有哪些呢？一起來看看吧。
誤區一：任何人都可以快速減肥
針灸減肥有效嗎？這個問題， 我們要首先擺脫一個誤區， 那就是“任何人都可以快速減肥”。 事實上， 針灸使有些人的體重短期內掉得明顯， 而有些人的體重卻不變。 這是為什麼？
醫生認為：體重超過標準越多者， 其體內脂肪含量也越多， 針灸減肥的效果也就越明顯；而有的人體重超標並不嚴重， 因此減肥的效果也不那麼明顯。 正確的認識是， 任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調整，
誤區二、任何人都可以做針灸減肥
對於做針灸減肥的人還是有一定要求的。 比如：在患病期間；具有出血傾向疾病如血友病、凝血機制障礙及貧血者；義務獻血未滿一個月；心臟功能較差、佩帶起博器的患者就不可以做針灸減肥。 此外， 年齡低於20歲， 以及生理性肥胖者也不主張針灸。 可見針灸減肥並不適合所有的人群。
誤區三：針紮得越多減肥效果越好
根據專業的醫生回答說：很多美容院、減肥中心減肥， 一次就紮三四十針， 顧客也認為針紮得越多減肥效果也就越好。 雖然針灸減肥對因代謝失調引起的單純性肥胖確有療效， 但若針刺過頻、過狠， 則會出現穴位疲勞， 臨床上叫做耐受性增強。
有經驗的針灸師在給人們做較長療程的治療時， 都會考慮換穴位， 而不是次次都紮在同一群穴位， 有意識地去避免人體產生“穴位疲勞”， 因為一旦產生耐受性， 穴位的觸感就會異常， 即使加大刺激的力度， 效果也不如前了。
誤區四：見效極快
不同的人採用針灸減肥的效果不一樣， 有的人見效快， 有的人見效卻很慢。 這是因為， 針灸減肥不是減重， 而是減脂肪。 超過標準體重越多， 一般脂肪含 量也就阿特別多， 針灸減肥的效果越明顯。
減肥效果還與是否全身減肥有關， 一些局部減肥如腹部減肥， 效果明顯但減重不明顯是其特點。
