面對老年疾病 能不用藥就不用

藥物是很多老年朋友的好夥伴， 不同的老年疾病選用不同的藥物， 已經成為很多老年朋友心理上一項很根深蒂固的想法了， 其實， 這種想法並不好。

人到老年， 身體各系統(如腦、心、肝、腎、肺等)的功能都有不同程度衰退， 因此， 老年人對藥物的耐受、解毒、排泄和抵抗藥物副作用的能力大大降低， 易在體內積蓄中毒。 所以， 老年人除必需用藥物治療的疾病外， 一般的醫療保健、長壽， 應當儘量利用其他療法， 如飲食療法、體育療法、針灸、按摩、推拿、理療等， 以免除藥物對機體的危害。

在需要藥物治療時， 對有毒性或副作用強的藥物， 除非萬不得已， 應儘量少用， 或改用其他較為安全的藥物。 比如老年人易患慢性腰、腿、肩、背和四肢關節疼痛， 就應當避免服用保泰松及吲哚美辛。 就是用一般的解熱止痛藥， 也應注意減量， 防止大量出汗而虛脫。

老年人易患便秘和失眠。

失眠是因老年人本來睡眠時間減少， 加上其他種種原因所致。 因此， 這種毛病決不可依賴於藥物， 而應當採取別的辦法。 再如便秘， 可以採取飲食療法， 早起空腹喝半碗淡鹽開水， 或沖點蜂蜜水喝， 多吃蔬菜瓜果和植物油， 生活規律， 注意多活動， 養成定時大便的習慣， 基本上可以解除。 偶爾急需時， 可選用“開塞露”， 儘量不用瀉藥。 失眠也是這樣， 實在必要時服一次安眠藥可以， 一般可以通過練氣功調整， 注意生活規律， 睡前靜息排除雜念， 就會安然入睡。

服用滋補藥延緩衰老是可能的， 長生不老是不可能的。 長壽主要是靠適當鍛煉、飲食營養、生活規律、心胸豁達、精神愉快來實現的。 俗話說“多服人參、鹿茸， 不如多吃蔬菜瓜果”。

這是有道理的。 唐朝末年名醫陳曾直說：“老年人皆厭於藥物而喜於食， 病後脾、胃易傷， 治療又慎於吐瀉， 故尤宜用食以治之。 ”所以， 不論治病， 還是養身， 用飲食而不依賴藥物， 是老年人應採取的正確方法。

是藥三分毒， 藥物儘管有治病的功效， 但同時長期使用也會讓身體累積毒素， 對健康反而不利， 因此， 老年朋友在面對老年疾病時， 能不用藥就不要用藥。