賴床是什麼病導致的？

現代人的生活節奏由於大大加快， 於是休息的時間也越來越不規律， 因此當代年輕人甚至是小孩子都養成了一個賴床的毛病， 這個症狀的性質是可大可小的， 因為導致這個狀況的發生原因也有很多種， 不管是由於睡眠不足還是個人習慣都是有可能的， 那賴床到底屬於什麼症狀呢， 下面是小編找到的關於賴床的相關內容。

拿賴床來說， 年輕人因為喜歡夜生活， 往往入睡比較晚， 所以早上容易起不來， 好賴床， 這本來是正常情況。 但是如果是中年人或者老年人， 本來睡眠時間就在減少， 卻還是嗜睡、賴床， 那麼背後通常病理原因就比較多， 甲狀腺功能衰退、動脈硬化導致的腦部缺氧， 乃至精神疾病都可能與之有關。

而即使是年輕人， 偶爾賴床可以接受， 但如果天天賴床， 同時伴有睡眠品質不高、起床後精神不振等現象， 那麼也要小心背後是不是有疾病的因素。

“以往人們總是把失眠單純地歸為精神或心理的問題， 認為是緊張狀態無法放鬆或者神經衰弱導致。 但事實上， 不僅睡眠障礙多種多樣， 背後原因錯綜複雜， 就算是失眠本身也可能和遺傳、生活習慣、身體疾病等因素有關。 所以出現睡眠障礙， 專業的治療是必須的。 ”

以上這些內容就是把關於賴床的症狀詳細的分析出來了， 因此可以知道長期賴床肯定是對身體狀況有影響的， 所以平常應該要養成早睡早起的習慣， 這樣才能夠在工作和學習方面有足夠的效率去完成。 要是怕起不來的話可以給自己調鬧鐘之類的， 對於催促自己也有很大的幫助。