引起老人頭暈的十大因素盤點

人老了， 身體的毛病就會特別多。 而頭暈是老年人中比較常見的病症。 那麼是什麼原因引起的頭暈呢？我們一起來看看吧。

引起老人頭暈的原因

1、心臟病

冠心病早期， 症狀尚輕， 有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適， 只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。

此時發生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發生粥樣硬化， 管腔變細變窄， 使心臟缺血缺氧。 而心臟供血不足， 可以造成腦供血不足， 引起頭暈。

2、貧血

如果老人出現頭暈並且伴有乏力以及面色蒼白的話， 應該到醫院檢查一下是否是因為貧血所引起的。

健康狀態下， 老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降， 紅細胞本身的老化， 使其對鐵的利用率大不如前。

因此， 老年人如果不注重營養保健， 很容易患貧血。 此外， 消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可繼發貧血。

3、腦動脈硬化病

患者自覺頭暈， 且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。 腦動脈硬化使腦血管內徑變小， 腦內血流下降， 產生腦供血、供氧不足， 引起頭暈。

4、血粘度高

如果老人患上高血脂或者是血小板增多症的話， 則是會導致血粘度增高， 從而導致血流緩慢， 造成腦部供血不足的情況出現， 最終導致老人出現頭暈、乏力等症狀。

其中造成高血脂的原因很多， 最主要的是平素飲食結構不合理， 患者大量吃高脂肪、高膽固醇的食物， 又不愛運動。 目前， 該類疾病的發病率有上升趨勢。

5、頸椎病

頸部發緊、靈活度受限， 偶有疼痛、手指發麻、發涼， 有沉重感。 頸椎增生擠壓頸部椎動脈， 造成腦供血不足，

6、藥物副作用

高血壓藥物會降低血壓， 誘發眩暈。 一些心臟病患者服用利尿劑時會脫水， 也會產生眩暈感。 鎮靜劑抑制中樞神經， 使大腦活動減速， 也是導致眩暈的一大因素。 而緩解鼻塞的解充血藥使血管收縮， 影響大腦供氧致眩暈。

7、缺鐵

疲勞乏力是貧血的一大主要症狀。 由於身體缺鐵， 血紅細胞減少， 血紅蛋白攜氧量減少， 大腦血氧量不足， 因而產生眩暈感。

8、偏頭痛

眩暈常是偏頭痛發作的前兆， 其原因是大腦血管變窄， 血流量減少。

9、脫水

大腦大部分由水組成， 人體一旦脫水， 大腦功能就會失常。 脫水時血液黏稠度增加， 體溫升高， 心跳加快。 因此， 發生暈眩時， 不妨喝一大杯水試試。

10、腦供血不足

主要是隨著年齡的增長， 腦血管逐漸硬化、變細， 血流量減少， 腦組織營養不足。

老人頭暈吃什麼食物好？

1、西瓜

脫水是頭暈發作的主要原因。 老人頭暈吃什麼食物好， 西瓜本身含充足的水量， 同時還能為身體提供鎂等重要礦物質元素， 從而起到預防的頭痛作用。 此外， 黃瓜、甜瓜、番茄和萵苣等果蔬的含水量也較高。

2、杏仁

老人頭暈吃什麼食物好， 研究發現， 杏仁裡的鎂元素能放鬆血管， 預防頭痛。 想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。

3、蘋果

含有多種能降低血脂，

4、優酪乳

老人頭暈吃什麼食物好， 大腦缺鈣同樣會發出頭痛信號。 而低脂優酪乳就含有豐富的鈣和益生菌。

5、魚

無論是鹹水魚或淡水魚， 均含有大量的優質蛋白和豐富的鈣， 特別是含有不飽和脂肪酸， 可分解膽固醇， 使腦血管通暢， 緩解頭痛。 （參考網站：黃昏老人網） 

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