預防口腔疾病 正確擺放牙刷避免滋生細菌

導讀：口腔容易滋生細菌， 牙刷是我們清潔口腔的武器， 但如果使用不注意， 也會成為多種細菌的傳播源， 尤其是牙刷的擺放方法， 四季養生網小編提醒大家牙刷要正確擺放。

牙刷要頭朝上、腳朝下放置。 儀器檢測發現， 使用一周， 牙刷上的細菌量是抹布水的10倍， 如果刷頭朝下放， 刷毛處於潮濕溫暖的杯底， 細菌繁殖會 更快。 另外， 一家人的牙刷不要集中放在一起， 這樣很難避免牙刷刷頭相互碰撞， 造成細菌間接傳播， 應該分杯使用或刷頭朝著同一方向擺放。 另外， 牙刷應放在乾燥處， 別放在離馬桶近的地方， 否則很容易沾染細菌。 建議大家至少每3個月更換一次牙刷， 如果刷毛已經彎曲蓬亂甚至脫落， 就不要再用了。

新牙刷在使用前， 應該先放在熱水中燙燙， 既能軟化刷毛， 又能殺菌。 每次刷完牙後， 要將牙刷在流水下沖洗乾淨。 牙刷使用7天后， 就應該用乾淨的白色棉線清潔一下刷毛的底部。